促进骨骼发育的药物和方法有什么
小孩子的健康成长是全社会都高度关注的事情，孩子不仅是家庭 ， 也是祖国的未来，所以倍受大家的呵护 。但是现在的很多的家长一看到自己的孩子没有同年龄的孩子高的话，就担心自己的孩子长不高 ， 于是想给孩子增高，那么，促进骨骼发育的药物有什么？对此请看下面的报道 。
想要促进孩子的骨骼生长的话，就建议吃点蛋白粉，适当补充一下维生素C，可以促进钙质的吸收 ， 饮食上就可以多点煲骨头汤给孩子喝，这样的糖，钙质是很高的 。平时要带孩子多点锻炼身体 。
充足睡眠
科学证明，人的身体长高时间为每天晚上10点-2点之间，如果错过了这段时间，就不容易长高 。
适量运动
足球、篮球这些有跳起动作的运动非常有助长高，青少年上学时候的广播体操伸展运动可以让身体伸展开来 。不过注意的是要健康增高，不要运动过大 ， 这样对身高没好处，适当为止 。平常上班有空就伸展一下自己的身体 ， 也有利于自己的身体 。
健康的饮食
营养是身体生长的首要因素 ， 每天都要保证蛋白质和钙的摄入量，如鱼、虾、豆制品中都有优质的蛋白质，牛奶、海带、等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收 。尽量少吃零食，如碳酸类的饮料，会使体内钙磷失调 ， 尤其是青少年 ， 千万要少喝 。早餐一定要吃 ， 早上多喝牛奶 。
【促进骨骼发育的药物和方法有什么】促进骨骼发育的药物有什么？其实，每个孩子骨骼发育的最快的时期都是不一样的 ， 家长不必对此过于的担心 。只要每天都注意对孩子营养的补充 ， 饮食比较的均衡，让孩子平时多多的锻炼身体 ， 注意休息的话，孩子一般都会成长为身材高大的男子汉 。
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