何首乌煨鸡配方:何首乌20g,母鸡1只 。
做法:何首乌研末,备用 。母鸡宰杀后去毛和内脏,洗净 。布包首乌粉塞入鸡腹内,加水适量,煨熟 。取出首乌袋,加食盐、生姜、料酒适量即成,吃肉喝汤 。
功效:能补肝养血 , 滋肾益精 。适用于血虚、肝肾阴虚所致的头昏眼花,失眠 , 脱肛,子宫脱垂等症 。
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2鸡蛋黑豆汤配方:鸡蛋2只,黑豆60g,米酒120ml 。
做法:先将黑豆用沸水浸软,鸡蛋洗净 , 一同入锅煎煮,鸡蛋熟后去壳再入锅煮15分钟,冲入米酒即成 。每日1剂,2次分服 。
功效:补益肝肾,养血活血,调经止带 。用治肝肾不足型痛经 。
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3益母草煮鸡蛋配方:益母草30g,鸡蛋2只 。
做法:将益母草、鸡蛋洗净,加水同煮 , 鸡蛋熟后去壳再入锅煮20分钟,吃蛋饮汤 。每日1剂 。
功效:滋阴养血,活血调经 。用治气滞血瘀性痛经 。
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4参归炖鸡配方:净鸡1只,人参15g(或用党参 , 加倍),当归30g , 姜、葱、盐等调味品适量 。
做法:加水一同炖熟食 。
功效:有补气益血的功能 。用于气血不足或贫血、疲倦乏力、头昏心悸、或月经量少、面色淡白无华 。
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【女性抗衰老吃什么比较好】 12
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