快速提高记忆的方法有哪些
现在很多的学生的记忆力都比较差，经常是上一节课讲的知识 ， 到下一节课就忘得一干二净了，这对于学习的影响是十分大的，其实对于提高记忆力还是有一定的方法的 ， 我们在平时一定要经常动脑，大脑久了不用也是会生锈的，是需要进行磨练的，那么快速提高记忆的方法有哪些呢？
想要提高我们的记忆能力是需要我们付出努力的 ， 不是说吃一点什么药物就能立刻起到了提高记忆的方法，任何锻炼的过程都是需要付出汗水的 。
注重力集中 。记忆时只有全神贯注，用心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不轻易遗忘 。假如精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率 。
爱好浓厚 。如果觉得学习材料 ， 知识对象索然无味，即使花再多时间 ， 也难以记住 。
理解记忆 。理解是记忆的基础 。只有理解的东西才能记得牢、记得久 。仅靠死记硬背则不容易记得住 。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合 ， 记忆效果会更好 。
加强学习 。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度 。
及时复习 。遗忘的速度是先快后慢 。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固 ， 是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段 。
经常回忆 。学习时，不断进行回忆，可使记忆中的错误得以纠正 ， 遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢 。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘 。
视听结合 。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率，这比单一默读的效果好得多 。
多种手段 。根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆等来缩短记忆过程 。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力 。
【快速提高记忆的方法有哪些】最佳时间 。一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时为最佳记忆时间 。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多 。
科学用脑 。在保证营养 ， 适当进行体育锻炼，合理安排休息等保养大脑的基础上科学用脑 。防止过度疲惫，保持积极乐观的情绪，可以大大提高大脑的工作效率 。这是提高记忆力的要害 。
以上就是关于快速提高记忆的方法的一些介绍，这对于我们的学习和生活都起到很重要的作用，拥有好的记忆力对于我们学习的效率会更加好，如果我们很早就对学习失去兴趣的话 ， 记忆力只会慢慢的变得越来越差，所以上文介绍的方法大家可以试一试 。
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