产后4个月后逐可渐戒掉夜奶
对于新妈妈来说，分娩过后要面临一大任务会是产后哺乳，无论是在白天还是在晚上，为了满足宝宝的需求，新妈妈都会随时哺乳，在这里，亲亲宝贝小编要提醒广大新妈妈的是，产后4个月后逐可渐戒掉夜奶，想知道其原因，一起来看看本文详细内容 。
文章插图
【产后4个月后逐可渐戒掉夜奶】产后4个月后逐可渐戒掉夜奶
吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们一度迁就的结果 。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，就会忍不住给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了 。所以，妈妈要帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯，要首先从自身下手 。但是这也许是个非常“折磨”人的过程，有些妈妈在减少夜间喂奶次数或者用水替代奶的时候，宝宝醒来的次数反而更多了 ， 哭得也更加凶了 。这个时候，妈妈们就更加心软了，不知道怎么办 。既不想喂奶，又不忍心看着宝宝哭，并且如果不喂奶的话 ， 全家人也许整个晚上都会被宝宝搅得不得安宁 。妈妈如何才能度过这个艰难的时期呢?
产后4个月后逐可渐戒掉夜奶，以下办法可以有效帮宝宝戒掉夜奶：
1.逐渐减少次数
从第4个月起，宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了，妈妈们要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯 。可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从3次到2次再到1次……让宝宝慢慢习惯 。
2.晚餐要吃饱
为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，并且要把宝宝喂饱，当他看来有睡意时赶快在他仍清醒时把他放到婴儿床上 。刚开始宝宝可能不肯睡觉，一般哭闹几次后就会好了 。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第2天早上6点 。
3.学会安抚宝宝
如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶 。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的 。并且大多数时候宝宝半夜醒来是习惯使然，并非真的饿了 。妈妈可以采取两种方法应付：斩钉截铁，无论宝宝如何哭闹坚决不给他喂食也不给与安慰 。有些宝宝哭闹一会儿自然就明白此方法无效，就渐渐重新入睡了;循序渐进法 ， 有些宝宝非常倔强，得不到安慰决不罢休 ， 或是哭闹起来就呕吐等让妈妈实在不忍心 。这时妈妈们不如放松一些，在宝宝哭闹时哄哄他但不要喂他，试着用其他方法让他入睡(如轻拍、唱歌、摇晃等) 。
4.使用安抚奶嘴
有时候宝宝哭闹，不一定是因为很饿，也可能是他想要吮吸的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到安慰代替作用 。另外，即使宝宝饿点也没关系，因为睡觉不会消耗太多能量，如果宝宝一直哭 ， 也可以给他喂点水喝 。
5.喂足辅食
宝宝到了该添加辅食的月龄后，就应该给他喂足辅食 。白天妈妈要尽量让宝宝多吃些，睡觉前摄入的食物要能够提供足够的能量，他不易感到饥饿也就不容易醒 。所以建议妈妈在宝宝入睡前最后一顿适当的喂一些固体的食物(如蛋黄等)，增加热量，以帮助宝宝睡到天亮 。
12
推荐阅读
- 新妈妈产后减肥食谱大全
- 产后恢复不应长久依赖收腹带
- 新妈妈注意产后5个饮食误区
- 怎样预防产后月经恢复异常
- 有助于产后身材恢复的5个建议
- 产后子宫恢复包含哪几方面
- 剖宫产产后月子饮食5要点
- 产后恢复需注意的生活细则
- 产后恢复阶段别忘了产后复查
- 产后伤口的恢复应区别对待