对于新妈妈来说，产后身体各项功能的恢复是大事 ， 因此新妈妈们要重视起来 ， 但在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位新妈妈的是，顺产和剖腹产的恢复各不相同，下面，我们就一起来看看都有哪些区别吧 。
文章插图
顺产和剖腹产的恢复各不相同
亲亲宝贝小编重要提醒：分娩方式不同康复方法有别
专家表示，由于自然分娩是一种生理过程，剖宫产则是医学过程，所以就产后康复而言，自然分娩的产妇和剖宫产的产妇两者的康复方法也是不同的 。
区别1 产后养护
自然分娩的产妇，指导其采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动 。有侧切的产妇，坐时尽量坐侧切椅 ， 避免压迫伤口，休息时取平卧位或侧卧位，避免恶露污染伤口 。
剖宫产的产妇 ， 术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于子宫的复旧，尽早恢复体形 。
区别2 饮食调理
自然分娩的产妇，产后即可进食易消化的饮食 ， 适量饮水，产后4-6小时内应解小便 。
剖宫产的产妇，6小时后可进食免奶免糖半流食 。饮食要营养合理、平衡、食谱要广，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，在食谱中应占适当比例 。
区别3 产后避孕
自然分娩的产妇可在产后三个月后，于月经干净后3-7天到医院放置宫内环 。
剖宫产的产妇，需要静养一段时间，可于产后6个月后到医院放置宫内环 。
康复方法
自然分娩产后恢复方法
正常分娩在产后24小时即可开始做练习 。
腿部滑动练习：仰卧，一侧腿平放在床上，在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节，脚向身体滑近 。滑动的距离和程度要视情况而定，不要有疼痛和不适 。换另一侧腿做同样动作 。如此重复3-4次为一组 ， 每天做2-3组，在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数，最后达到每组12次 。3周后如体力许可可以改为举单侧腿 。
【顺产和剖腹产的恢复各不相同】仰卧挺背练习：仰卧，先吸气 ， 然后在呼气的同时收紧背部肌肉，使上背部稍抬离床面，注意保持腰部不离开床面 ， 坚持数秒钟，放松 ， 重复 。开始时每组3-4次 ， 每天2-3组，在体力逐步恢复的同时增加重复次数，最后达到每组12次 。
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