两性养生10分钟是最佳房事时间
每个男人都期待自己的房事能力可以像是吃了伟哥一般的持久，但这貌似没有几个男人能够做到 。不少男性一味的追求更长的房事时间 ， 殊不知 ， 近期专家表示，夫妻同房最理想的房事时间是十分钟 。想必男性们看到这一点应该会偷着乐吧 。
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美国宾夕法尼亚州立大学的心理学家指出，超长时间的欢愉 ， 对性爱没有益处，它只能满足一小部分男性虚幻的满足感 。大部分夫妻认为，3―7分钟的性爱尚可"接受";10分钟是理想状态;若超过13分钟，就算"长"了，也容易筋疲力尽、兴味索然 。
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房事中如何保证双方都能获得最大的满足呢?有人强调要主动，有人大谈做好前戏 。近日，俄罗斯《论据与事实》周报刊文，介绍了各国性学家经过研究得出的"房事最佳模式" 。
早上6―8点，性爱最佳时间 。按传统观点，夜色增添了房事的妩媚，理应是完美的房事时间 。但性学家对此有不同看法，他们认为房事的最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6―8点 。
清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦 。其次，性爱是充实精力、调动情绪的一流手段 。房事过程中，大脑会分泌一些化学物质 。它们如同麻醉剂 ， 是天然的抗抑郁药，能保证双方一整天都轻松、愉快 。
房事时发出声音 ， 质量最高 。美国一家州立法院曾受理过一个奇特的案件，对一名年轻女子进行罚款，理由是她在性爱时高声叫嚷 。这可真是冤枉了她 。
瑞典科学家认为，发出声音的房事，质量要比"默默无声"者高一倍以上，不应受到处罚 。有研究表明 ， 行房时情不自禁地喊出声 ， 远比任何视觉形象，更能激发两性间的冲动 。
10分钟 ， 房事最佳时长 。如果你遇到一个夸夸其谈、以自己能胜任"房事马拉松"为荣的人，千万不要羡慕，因为这不是什么好事 。美国宾夕法尼亚州立大学的心理学家指出，超长时间的欢愉，对房事没有益处，它只能满足一小部分男性虚幻的满足感 。
温馨提示：美国性学家一致认为，最理想的性爱持续时间在10分钟左右 。根据研究 ， 一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求 。大部分夫妻认为，3―7分钟的性爱尚可"接受";10分钟是理想状态;若超过13分钟 ， 就算"长"了，也容易筋疲力尽、兴味索然 。
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