吃一口等于钢丝球“刮肝”！卫生组织呼吁：或是肝癌“加速剂”，趁早扔掉( 二 )
通过定期体检 ， 可以及时掌握自身的健康状况 ， 及时发现身体潜在的病情 ， 可以做到早发现、早治疗、早恢复 。因此建议大家每年进行1-2次的体检 ， 钱不重要 ， 毕竟健康才是第一位的 。
文章图片
文章图片
2、坚持水分的补充
文章图片
文章图片
3、积极运动
运动好处多多 ， 通过日常适当的运动 ， 可以使人体新陈代谢不断加快 ， 减轻肝脏负担 ， 降低肝脏受损的风险 ， 另外还可以提高人体的抵抗力 ， 及时释放压力和情绪 。
建议：可根据自己的实际情况 ， 选择一些舒缓的有氧运动 ， 如：慢跑、瑜伽、太极等 ， 每周坚持2-4次的运动 ， 从而起到保肝护肝的效果 。
文章图片
文章图片
来源：39健康网
推荐阅读
- 一口勾魂！5分钟加热2小时嗨吃！老北京羊蝎子，心动马上行动！
- 假期吃喝连轴转，警惕牙齿患上“春节病”，打响“牙齿保卫战”
- 炸鸡柳加个料汁，外焦里嫩、酸甜开胃，一盘被我和孩子吃了个精光
- 自制肉夹馍，馍香肉嫩巨入味，肥而不腻咬一口唇齿留香
- 豆角烧土豆条，鲜香入味又下饭，拌米饭吃真是一绝呀
- 南瓜蜜豆卷，一次发酵省时省力，出锅就吃仨的节奏
- 咖喱猪排饭，健康实惠比外卖强百倍，孩子们吃得开心极了
- 面条这样做，爽滑筋道又好吃，比外面卖的强多了！
- 岳阳一居民火烧死狗，想取肉吃，结果......
- 饺子还是自己包的好吃，煮了一碗酸汤饺子，酸辣开胃汤底太过瘾了