花生仁这样做，清香无比，越喝越好喝，皮肤越喝越水嫩
北方小城的春天 ， 虽然外面已是春光明媚 ， 但是北方风多 ， 出门就得戴口罩和丝巾 ， 不然一会就得灰头灰脸 。风大皮肤就干燥 ， 出去一趟回来摸着就觉得皮肤的 ， 是时候滋补一下自己的皮肤了 ， 春天来了 ， 夏天还会远吗？要想夏天水灵灵的 ， 现在就得把滋补起来了 ， 多吃点喝点滋润皮肤的食物 ， 雨妈这个季节 ， 最喜欢喝各种饮品 ， 自己用破壁机制作 ， 做一次 ， 一家四口一人一杯 ， 一点也不浪费 。家里还有春节时 ， 亲戚带来的花生仁 ， 怕吃不完夏天就会生虫 ， 最近各种消耗花生的吃法 ， 煮粥 ， 打成浆 。花生浆是我家都喜欢喝的一款热饮 ， 浸泡好的花生仁 ， 不加任何东西 ， 打成花生浆 ， 最喜欢这种原汁原味的 ， 香醇的花生浆 ， 清香无比 ， 越喝越好喝 ， 皮肤滋润 ， 越来越水嫩 。花生仁中含钙量丰富 ， 促进儿童骨骼发育 ， 还可防止老年人骨骼退行性病变发生 。
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花生浆是一种植物蛋白饮品 ， 它含有丰富的蛋白质和多种维生素 ， 胃不好又吃不了花生仁的人 ， 可以喝一杯花生豆浆 ， 养胃的同时还可以养血 ， 让身体自己的血液来带走病菌 ， 修复胃黏膜 。花生中的维生素E含量最高 ， 是鲜牛奶的90倍；维生素E和锌 ， 能增强记忆力 ， 抗衰老 ， 延缓脑功能衰退 ， 滋润皮肤 。花生仁钙含量极高 ， 钙是构成人体骨骼的主要成分 ， 多食花生 ， 可以促进人体的生长发育 。花生仁中的锌元素含量较高 ， 锌能促进儿童大脑发育 ， 有增强大脑的记忆功能 ， 还可激活中老年人脑细胞 ， 延缓人体过早衰老 。雨妈经常早上打上一杯花生浆 ， 用来做早餐 ， 简单又营养 。早起半小时一杯花生浆 ， 加上煎蛋 ， 再来几片吐司吐司 ， 三两片火腿 ， 就是一顿丰盛的早餐 。爱美的你还等什么 ， 快来试一试 。
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【花生浆】
食材：花生仁150克 ， 冰糖20克
制作方法：
1、花生仁提前浸泡 ， 泡至涨发 ， 最好晚上泡好 ， 第二天一早制作 。
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2、泡好的花生仁 ， 沥干水分 。
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3、和冰糖一起放入破壁机 。
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4、点击破壁机控制面板 ， 五谷豆浆功能 ， 也可以用豆浆机制作 ， 方法一样 。
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5、23分钟后 ， 花生浆就做好了 ， 破壁机自动停止工作 。
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6、打开盖子 ， 香气四溢 。
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7、趁热倒入碗里 ， 香浓无比 。
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