疫情仍在，请勿放松
本文转自：白城日报
鉴于当前疫情防控形式反复 ， 请继续紧绷疫情防控这根弦 ， 不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付 。认真学习防疫期间的防疫小知识 。
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1.积极接种新冠疫苗
接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法 ， 有助于建立群体免疫屏障 ， 减缓并阻断疾病流行 ， 保护个人和家人的健康 。请严格按照免疫程序 ， 按时依次接种疫苗 。
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2.积极参与核酸检测
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配合做好核酸检测 ， 并及时汇报检测情况做好家庭成员日常健康监测 ， 如发现发热、干咳、乏力、腹泻等症状 ， 要佩戴好口罩 ， 及时到附近医疗机构进行排查与诊疗 ， 并第一时间报备 。
3.不前往中高风险地区
减少聚集性聚餐、聚会 。如特殊情况必须外出要及时报备 ， 禁止前往中高风险地区 。请务必做好个人防护 ， 并如实告知去向 。
【疫情仍在，请勿放松】4.做到勤开窗通风
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开窗通风 ， 能有效降低空间内的细菌滋生 ， 通风时长要达到30分钟 。一般来说 ， 每天开窗2~3次 ， 每次不少于半小时 。
5.认真全面清洁消毒
外出归来 ， 清洁到位 ， 当我们外出回家时 ， 进门后进行彻底的清洁 ， 防止将病毒携带至家中 。我们需要记住 ， 外出回家后 ， 一定不能忘记洗手 ， 并且用抗菌洗手液或肥皂在流动清水下进行 ， 每个步骤最少实施五次 ， 每次洗手时需要十至十五秒 。
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6.加强锻炼 ， 均衡饮食
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加强锻炼、增强免疫力 ， 保证饮食营养 ， 补充水分 ， 多吃新鲜蔬菜、水果 。避免受凉 ， 保证睡眠充足 。生活不规律易使免疫系统功能减弱 ， 充足睡眠能消除疲劳 ， 调节人体各种机能 ， 增强免疫力 。
配合疫情防控工作是每个公民应尽的社会责任和义务 ， 每个人都是疫情防控“第一责任人” 。当前 ， 疫情形势依然复杂严峻 ， 要带领每一个人养成勤洗手、讲卫生的好习惯 ， 避免聚集、聚餐等活动 。让我们共同努力 ， 用坚守筑起疫情防控的一道“墙” 。
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