好吃又营养的早餐，20分钟做好，营养丰硕，全家人都喜欢吃
大概休息了一个月 ， 它终于迎来了开学的日子；孩子们早早收拾好书包、寒假功课和一些学习必须品；早上 ， 我们一起出发去寻找幸福 。在接下来的日子里 ， 你去上学 ， 我去工作 ， 我们继承相爱 。。。。。。
小兽开学了 ， 良多家长又开始为早餐发愁了 。说白了 ， 大家基本都是上班族 。早上的时间特别宝贵 。我想多睡几分钟 ， 担心孩子吃不好 ， 吃不饱 ， 导致留意力不集中 ， 上课分心 ， 饥饿 。他们都说:一天的计划在于早晨；经由一夜的消化 ， 我们的胃已经空了 ， 所以面临忙碌的一天 ， 早餐一定不能马虎 。
今天想给爸妈推荐一款好吃又做的早餐主食 。这是一种蛋挞 ， 孩子们和孩子们都非常喜欢 。脆皮脆皮 ， 奶油色馅料 ， 酸甜的葡萄干 ， 口感香甜 ， 一口咬下去 ， 外酥内软 ， 味蕾瞬间被激活；配上一杯温牛奶 ， 几片生果 ， 一小碟水煮蔬菜或沙拉 ， 一顿恰到好处的营养早餐 ， 好吃又饿 ， 布满活力 。
葡萄干蛋挞 ， 由于糕点是现成的 ， 做起来特别简朴利便 。鸡蛋、糖、牛奶混合平均后 ， 倒入挞皮中 ， 送入烤箱或空气炒锅 ， 设定好时间 ， 然后就可以预备其他如切生果、烫蔬菜、温牛奶等 。一顿营养丰硕、烟火味的早餐很轻易搞定 ， 全家人再也不怕受饿了 。2个鸡蛋放入一盒牛奶中 ， 搅拌平均后烘烤 ， 外脆内嫩 ， 饱饱又饿；一份布满活力的营养早餐 ， 20分钟就能做好 ， 营养丰硕 ， 味道鲜美 ， 全家人都喜欢吃 ， 不会腻；我们来看看详细的做法吧！
配料:纯牛奶250毫升 ， 鸡蛋2个 ， 糖30克 ， 蛋挞16个 。
配料:葡萄干40克
【好吃又营养的早餐，20分钟做好，营养丰硕，全家人都喜欢吃】制造步骤:
1.预备各种原材料 。
2:鸡蛋 ， 敲入碗中 ， 打坏成蛋液 。
3:加入白糖 ， 搅拌至融化 ， 没有颗粒 。
4:加入纯牛奶 ， 打圈 ， 拌成奶黄色蛋液 。
5:用漏网将蛋液过滤两次 。
6:将蛋挞皮放入锡纸烤盘中 ， 每张撒上几粒葡萄干 。
7:倒入蛋液 ， 灌满八分钟 。
8:放入烤箱 ， 160度加热 ， 烤20分钟左右 。
9:烤至蛋挞金黄 ， 断电时掏出烤制 ， 不热时享用 。
精灵推特:
1:蛋液过筛 ， 烤出来的口感更细腻 。
2.倒蛋液时 ， 可以用勺子等小工具 ， 避免溢出 。
3.每个烤箱都有不同的脾气 。最后几分钟 ， 多留意观察 ， 避免烧焦和过度上色 。
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