孩子们应该吃这样早餐，营养丰富又合理，制作简单宝妈无需起大早( 三 )
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周日
周日早晨：
【煮玉米 ， 核桃红糖发面饼 ， 芹菜叶、虾皮、鸡蛋饼 ， 燕麦、黄豆、花生米糊】
早起把提前泡发的黄豆 ， 花生 ， 燕麦放豆浆机里按米糊健打米糊 ， 核桃红糖发面饼是我头一天做好的放电饼铛烤一下即可 。玉米是煮好在冰箱冷冻过的 ， 无需解冻在蒸锅加热即可 。
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芹菜叶、虾皮、鸡蛋饼
芹菜洗净切碎 ， 放入少量面粉、盐、胡椒粉、葱花 ， 打入两颗鸡蛋 ， 加入适量清水搅拌成干稀适度的面糊 ， 在电饼铛烙即可 。
总结一下 ， 由于篇幅太长了 ， 关于它们的营养就不一一介绍了 ， 大家也都一目了然 。更主要的是这几款早餐用时都不长 ， 只要能提前做的提前做好准备 ， 第二天做好统筹就可以了 。
孩子们应该吃这样的早餐 ， 营养丰富又合理 ， 制作简单宝妈无需起大早 。
而且这些早餐不光适合孩子吃 ， 顺便大人的早餐也做好了 ， 也非常适合上班一族 。
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【孩子们应该吃这样早餐，营养丰富又合理，制作简单宝妈无需起大早】来源：搜狐
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