肝不好不能吃葡萄？肝脏不好的人，3种食物要少吃，2种水果可多吃
导语：想要身体健康 ， 首先要保证的就是内部器官的健康运转 ， 而这些内脏中 ， 肝脏可以说有着举足轻重的地位 ， 它负责的功能极其复杂 ， 其中包括解毒、代谢、合成、分解、免疫、消化等 ， 因此也没称为“将军之官” 。
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但是肝脏又是一个非常能够“忍耐”“脆弱”的器官 ， 它很容易受到伤害 ， 并且还不告诉你它的感受 ， 因为肝脏没有痛感神经 ， 症状不明显 ， 难以发现 ， 等到真的有感觉的时候 ， 基本已经到了中后期 ， 想要治疗难度极大 。
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肝不好一般会有以下几个异常 ， 要留神 。
1、身上各部位出现蜘蛛痣
2、面色发黄 ， 眼白发黄
3、没有食欲 ， 恶心干呕
4、黑眼圈严重 ， 气色差
5、暴躁易怒 ， 控制不好脾气
6、凝血变差 ， 经常刷牙出血 ， 伤口不易愈合
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而对于肝脏不好的人群来说 ， 平时的饮食可以说是重中之重 。吃的对那是锦上添花 ， 吃的不对就会造成雪上加霜的一个情况 。而很多对肝脏不友好的食物 ， 就是我们常吃的 ， 而我们并不知道 。
肝不好不能吃葡萄？肝脏不好的人 ， 3种食物要少吃 ， 2种水果可多吃
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说起葡萄 ， 最近正是下葡萄的季节 ， 也是很受欢迎的一种食物 ， 而且葡萄在我国有着很悠久的历史 ， 并且种类很多 ， 口感很好 ， 平时无论是自己吃还是招待朋友 ， 都是很合适的一个选择 。
但是有很多的传言说肝不好不能吃葡萄 ， 葡萄是肝病的“发物” 。今天就让我们来讨论一下 。研究表明 ， 葡萄种含有一种能够降低血清胆固醇的物质 ， 多吃对于心脑血管有着很好的作用 ， 并且颜色越深的葡萄效果越明显 。
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所以说葡萄并不是肝病的“发物” ， 反而对身体有着很多的好处 ， 但是要注意的葡萄不能多吃 ， 主要原因就是含糖量实在是太高了 ， 会引起血糖波动 ， 大量的糖在人体中 ， 会存储在肝脏部位 ， 进而转化成脂肪 ， 对肝脏来说是一种负担 。
3种食物伤肝不浅 ， 平时要少吃
1、瓜子
瓜子是我们日常很常见的食物 ， 属于坚果类 ， 尤其是逢年过节的时候 ， 摆在家里招待客人 。但是瓜子这东西 ， 吃多了容易口干舌燥的 ， 导致上火 ， 也会引起肝火过大的情况 ， 而且不同于其他坚果 ， 瓜子中脂肪很高 ， 所含的脂肪属于反式脂肪 ， 热量高的同时还不容易被身体代谢掉 ， 易诱发脂肪肝 ， 对血管也有不利的影响 。
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2、甜品
很多人喜欢吃甜品 ， 或者含糖很高的食物 ， 感觉很幸福 。这是因为甜食会刺激大脑分泌多巴胺 ， 就是这种小小的物质 ， 让我们感觉到快乐和愉悦 。但是甜食热量实在是太高了 ， 不建议多吃 ， 会导致我们身体肥胖 ， 造成脂肪肝 ， 还会增加肝脏的代谢负担 。
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