肝不好不能吃葡萄？肝脏不好的人，3种食物要少吃，2种水果可多吃( 二 )
3、发霉食物
食物发霉腐坏之后 ， 会产生黄曲霉素 ， 并且主要就是针对肝脏 ， 强烈的肝毒性会造成肝脏衰竭、癌变等 。所以一旦食物发霉及时丢掉 ， 千万不要舍不得 。最常见的剩饭剩菜发霉 ， 发苦的坚果、菜板等 。
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而想要肝脏健康 ， 可以多吃2种类水果
1、圣女果
也就是小番茄 ， 富含维C和膳食纤维 ， 没事吃几个 ， 能减轻肝脏负担 。
2、香蕉
香蕉富含钾 ， 主要是调节内外压平衡 ， 还能刺进代谢 。
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除此之外 ， 在吃水果的时候 ， 还可以搭配硒芽五梅入食 ， 早在《本草经》中就有过记载 ， 经现代技术提取 ， 从硒麦芽和五味子中提取多种护肝物质 ， 能够较全面的呵护肝脏 。
每天保证正常饮食的情况下 ， 可以补充一次硒芽五梅 ， 或能帮你清理肝脏毒素 ， 修复已经出现的黏膜损伤 ， 降肝火、平肝气 ， 逐步提升肝脏机能 。
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小贴士：
想要肝脏健康 ， 适当的运动也是很有必要的 ， 建议是每周抽出三四天能够运动一下 ， 适当的运动不经能够加快代谢 ， 还能消耗自身的脂肪 ， 对肝脏压力的缓解也有着比较有效的作用 。
【肝不好不能吃葡萄？肝脏不好的人，3种食物要少吃，2种水果可多吃】来源：李医生谈健康
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