柠檬减肥法三日瘦七斤测评丨我们尝试了四种轻断食方法，编辑部三天瘦了15.5斤！原来最有效的是…( 四 )

我发现渴望和饥饿的感觉随着时间的推移而减少。第一天想什么都吃，第二天感觉好了点。第三天感觉喝糖浆就够了，感觉要羽毛升天成仙了……(一定是真神仙！)

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其实我并没有真的瘦多少，刚开始还有点失落。毕竟听说很多人用这个禁食瘦了不少，但是到了第三天结束的时候，发现自己来月经了……于是所有的问题都回答了！来月经之前我早就胖了，浮肿了，体重也减了，就满足了！
我想强调一下，这种枫糖浆主要是用来排毒的。一开始没当回事，但是好像皮肤真的好了？？？因为我的皮肤底子很好，很难看出有很大的变化，但是我眼睛下面的脂肪颗粒和太阳穴里的一个小包真的消失了…
我认为这种枫糖浆最大的好处是它给我的饮食习惯带来了改变。三天后，肚子变小了，喝了很多水，身体也更光滑了。而且因为禁食后食物健康，已经瘦了0.2斤…
一些不成熟的结论和建议//
毕竟禁食就是禁食，绝对没有平时想吃什么就吃什么快乐。但是我们测试过这四种禁食方式还是有效的，所以即使你在这个过程中饿了，看看从天平上掉下来的数字也是值得的！
总的来说，编辑部都喜欢军事食谱，是禁食方案。看到饺子试了一下，都表示要回家体验一下。但是如果你想排毒或者改善皮肤，也可以试试那个枫糖浆！
嘿，果汁比更多样化的味道更好，更有利于肠道和身体的畅通。选这个还不错。椰子汁是最短的时间。如果觉得毅力不够标准，可以从这一条开始尝试！
虽然网上有很多关于禁食的问题，但我们认为偶尔谨慎使用是可以的。所以，即使效果好，也不要经常空腹减肥，最好是运动健身。
而且轻禁食更适合那些暴饮暴食后想快速减肥或者需要看到数字变化来巩固平台期信心的小仙女。依赖它作为长期减肥方法是不可取的！
禁食过程中如有疑问或成绩欢迎在微博@吃什么和我聊天(微信后台用电脑回复真的不及时……)！
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综合建议
军用食谱
原因:成本低，性价比高。
饱腹感更强，食物种类更多。
比其他方案更容易接受。