柠檬减肥法三日瘦七斤测评丨我们尝试了四种轻断食方法，编辑部三天瘦了15.5斤！原来最有效的是…( 三 )

15:00-16:00喝柠檬蜂蜜

文章图片

16:00 ~ 17:00鲜菠萝橙汁
这杯是我最喜欢的一天。菠萝、哈密瓜、橙汁、苹果和芒果被提取出来，带来浓郁的热带风味。这个杯子就像雨季偶尔的晴天，有甜甜的水果纤维！

文章图片

19:00 ~ 20:00燕麦椰子水
当你喝下这杯的时候，你会感觉好一点，心想“终于是最后一杯了，睡了就过去了”！睡前这杯味道很淡，很软，像纱布一样微甜。
【真情实感】
三天十八杯果汁490元，平均一杯果汁近30元，是四种清淡小吃中成本最高的。但是味道并不难喝，因为果汁又酸又甜，所以没有甜食的欲望，只是想吃肉！
禁食三天，没有面色发黄，也没有便秘。但是当然我还是会饿，尤其是半夜饿醒的时候(对于这个人来说，我是……)，但是一想到自己会瘦，我的耐心就过去了！慢慢喝完每一杯，不要一口气喝完，这种饥饿感可以来的慢一点~
禁食后，因为太贪吃肉，吃了更多的赎罪券。吃了香肠和烧烤饭，只反弹了1斤，还可以！
脂肪冲击波椰子汁
价格最低，时间最短，但是超级饿
[基本信息]
评价人:小c。
初始重量:47.7千克
最终重量:46.1千克
体重减轻:1.6公斤
体型:小腹比以前略平
[执行过程]

文章图片

一日三餐，连续两天125ml椰子汁掺水
【真情实感】
第一天充满信心。早上八点我有点饿。椰子汁的味道很浓，我还是觉得很饱，但是我饿的更快，很想上厕所。晚上觉得很饿，不如早点睡。第二天，我发现我根本看不下别人吃饭。当我看到它的时候，我觉得我不仅很饿，而且很贪婪...

文章图片

真不敢相信两天后我还活着！称重体重92.2 kg，可以说是历史最低体重。但是我饿的时候有点紧张。空即使在房间里，我也会出汗。不如喝一杯蜂蜜水。不过可能是我个人体质的原因，没有一个不吃东西的朋友有这样的情况。

文章图片

但是建议禁食期间不要做剧烈运动。当我禁食时，即使骑了大约半个小时，我也会感到头晕...禁食后大概是因为饮食比较克制，远离大鱼大肉，没有反弹，还是很满意的！
尼拉枫糖浆
味道最差，但是皮肤会变好
[基本信息]
评价人:小d。
初始重量:58.6千克
端重:57.3kg。
体重减轻:1.3公斤
大小:没有号，但是肚子是平的！
[执行过程]
我喝了三天，每天6杯糖浆，饿了就喝，其他时间拼命喝

文章图片

配置:300ml水+20ml糖浆+半杯鲜柠檬汁+一撮辣椒粉(一杯)
【真情实感】
我觉得这个糖浆大概是四个方案中最难喝的。又甜又酸又辣。经常握手，多抹点辣椒粉，让自己的辣味人生得不到回报...它没有上面三种好吃
第一天喝酒很痛苦。感觉时间过得很慢，工作效率低。看起来我的脾气会变得暴躁(嗯，这是饺子让我加的，唐珂)，但这真的是...光滑的...所以接下来的两天我请假回家。喝了糖浆，睡了，看了剧，演了王者荣耀，玩得很开心。