吃一口胜于8斤洋葱，医生：血脂过高的人，敞开吃，告别头晕眼花，脑梗不叨扰
今年62岁的张阿姨 ， 退休十来年了 。刚退休那会 ， 张阿姨也没啥事 ， 经常就是跳跳广场舞 ， 收拾下家务打发时间 。五六年前 ， 张阿姨的小孙子出生了 ， 因为张阿姨的儿子儿媳都要忙工作 ， 所以张阿姨也被请到家中照看孙子 。
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张阿姨把孙子照顾的非常好 ， 夫妻俩非常感谢妈妈的付出 ， 所以每天都尽量的做好多好吃的 ， 想着让妈妈吃的开开心心 ， 身体健健康康的 。但是没想到 ， 几年下来 ， 张阿姨身体胖了不少 ， 去医院还检查出来高血脂的毛病 。张阿姨查出来后也没当回事 ， 因为好多这个年龄的人都有这个毛病 。再说她也不敢告诉儿子儿媳妇 ， 怕他们以为是过于劳累导致的 ， 让她回老家休养 ， 这样就看不到宝贝孙子了 。
【吃一口胜于8斤洋葱，医生：血脂过高的人，敞开吃，告别头晕眼花，脑梗不叨扰】
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所以饮食上她还是该吃吃该喝喝 ， 本以为没啥大事 ， 没想到意外还是发生了 。前段时间 ， 张阿姨早上起来 ， 本来准备去做饭 ， 没想到刚站起来 ， 就摔倒在地 ， 剧烈头痛 ， 随后儿子儿媳听见动静 ， 赶紧将其送医 ， 很快被诊断为脑梗！医生表示：张阿姨的血脂超标已经非常严重了 ， 得知张阿姨之前一直没有重视血脂 ， 加上有一些错误的饮食、生活习惯 ， 医生怒斥其太愚昧了！
医生提醒：查出高血脂 ， 5个习惯堪称脑梗“加速器”,占了1个 ， 也要改！
1、经常熬夜
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很多老年人经常晚上睡不着 ， 早上醒得早 。睡眠的时间很短 。但是睡眠不充足 ， 经常熬夜的话对身体的影响是非常大的 。容易影响身体的代谢循环 。而熬夜还会进一步加重血管的负担 ， 还会引起人体代谢紊乱 ， 体内的毒素和废物不能及时排出体外 ， 加速脑梗死的形成 。
2、情绪波动大
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如果你长时间处于剧烈的情绪波动中 ， 你大脑的交感神经会不断活动 ， 刺激你的身体产生更多的肾上腺素 ， 增加血流量 ， 升高血压 。血液的快速流动会冲刷血管壁上的血栓斑块而导致破裂 ， 形成不稳定的血栓 ， 随着血液流向血管狭窄 ， 容易引起血管堵塞和脑梗死 。
3、长期酗酒
喝酒容易加速动脉粥样硬化 ， 增加甘油三酯水平 ， 对于高血脂的人来说 ， 伤害是非常大的 。生活中有长期酗酒等习惯的人 ， 要注意改正 。
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4、过度饮食
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饮食是加速高血脂的重要因素 ， 生活中很多人经常过度饮食 ， 不仅容易吃的多 ， 而且经常吃喜欢摄入各种高脂肪、高热量的食物 ， 就很容易导致我们的血脂升高 ， 从而更容易发生脑梗死 。
5、不好好吃药
很多人查出高血脂 ， 认为没有事 ， 所以医生开的药也不注意好好吃 ， 经常头晕不适了再吃 ， 实际上血脂长期处于一个波动的状态 ， 那么脑梗容易找上门 。
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