长期关灯摸黑玩手机，21岁女孩得了白内障 “近视不用控制

“近视不用控制， 18岁后去做激光手术就可以了！”“高度近视除了镜片加厚，没有其他影响”……很多人对近视不以为然。其实，近视，尤其是高度近视带来的风险远比大家想象的多。
近期，深圳市眼科医院一名年仅21岁的高度近视患者，由于长期在黑暗中玩手机，导致视网膜脱离，引发白内障。深圳市眼科医院白内障科主任医师曾琨提醒，高度近视患者的眼睛十分脆弱，长期在黑暗中玩手机，容易使眼压升高，进而引发各种并发症。

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长期抹黑玩手机眼珠子变白了
据了解，这名患者小江（化名）学习之余，最大爱好就是打电子游戏，上大学后更是常常躲在被窝里通宵达旦地玩。三年前开始，小江出现了视物遮挡的情况，但他并没有放在心上，前段时间家人发现小江的右眼瞳孔竟然变白了，连忙带他到深圳市眼科医院检查。
经检查后发现，年纪轻轻的小江居然有了白内障，同时右眼的视网膜大面积脱离，只能通过手术治疗。导致小江此次视网膜脱离，并发性白内障的罪魁祸首，是他1000多度的高度近视。
高度近视有致盲风险
据《国人近视手术白皮书》调查显示，我国近视患者人数多达6亿，其中高度近视（600－1000度）患者，占比近30％。一般来说，度数小于300度为轻度近视， 300～600度之间为中度近视，大于600度为高度近视。
“有的人可能会觉得反正都近视了， 100度、300度和600度没有什么区别，无非是高度近视的镜片厚一些而已。”曾琨表示，其实不然，高度近视容易引起许多眼部并发症，而这些并发症普遍有致盲的风险。因为高度近视会导致眼球结构发生很大的变化。正常眼的眼轴在23－24毫米的范围，一般来说，近视度数增加200－300度，眼轴就会增长1毫米，高度近视的眼轴通常会大于26毫米。我们的眼睛就像气球一样，气球吹气大到一定的程度，就有爆炸的危险。当眼轴长度超过26毫米，眼球壁组织受到牵拉变得越薄，位于眼球壁内侧的视网膜发生病变的概率就越高。

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高度近视患者常见的眼部并发症多
高度近视患者常见的眼部并发症多。据了解，高度近视患者后巩膜葡萄肿发病率为77．1％，度数越高发生率越高。高度近视视网膜脱离的发病率比非高度近视高7－8倍，因为高度近视长期的眼轴伸长及眼内营养障碍，容易使视网膜周围产生病变，产生裂孔，从而发生剥脱。高度近视白内障的发病率比正常视力的人群高3．3倍，高度近视患者合并眼底退行性改变时，常发生晶状体营养障碍，进而引发晶状体浑浊，形成白内障。
此外，高度近视患者青光眼发病率比正常人高14．4倍。因为高度近视患者眼球结构异常，可导致眼内的房水流出阻力较大，容易引起眼压升高，从而引发青光眼。而视网膜下新生血管发病率5％－40％，表现为后极部视网膜下新生血管，引起出血，进而影响视力。高度近视还可导致玻璃体变性或液化，引起明显的飞蚊症。
每年定期检查，预防高度近视并发症
如何预防高度近视引起的并发症？曾琨介绍，首先要定期检查眼底。高度近视患者要注意定期进行眼科检查，一般建议每半年到一年检查一次，以尽早发现并处理并发症。全景眼底照片可以让医生看到眼底病变的过程，帮助他们提早发现并发症征兆，进行早期处理。避免剧烈运动，高度近视可以做普通的有氧运动，但需要避免做对抗性较强、对头部冲击性较大、使眼压突然变化较快的剧烈运动，如：拳击、跳水、篮球、蹦极、坐过山车等。养成良好的用眼习惯。牢记“20－20－20”原则，近距离用眼20分钟，要注意看20英尺（6米）外的物体20秒钟放松眼睛。“如果在青少年时期已经有轻度、中度近视，更要养成良好的用眼习惯，避免发展为高度近视。”曾琨说，此外，在饮食上注意调理，进行适当的营养补充，多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜等，少吃辛辣刺激的食物，不碰烟酒。高度近视患者在服用药物的时候，不能吃含有血管扩张剂成分的，防止造成眼底黄斑出血。

长期关灯摸黑玩手机，21岁女孩得了白内障

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