吃一片胜于5斤枸杞，医生建议：没事敞开吃，肝脏可“百毒不侵”( 二 )
文章图片
文章图片
3、辛辣食物
剁椒鱼头、麻辣烫、火锅 ， 虽然好吃 ， 但对于肝脏病人来说 ， 极不友好 。
中医说 ， 辛伤肝 ， 常吃辛辣食物 ， 会使肝火旺盛、肝血上扬 ， 加重病情发展 ， 不利于肝病康复 。
文章图片
文章图片
欲想肝脏一天比一天“强健” ， 日常坚持做好2件事
1、补充对肝脏有益的营养元素
文章图片
文章图片 
文章图片
文章图片
2、保持积极乐观的心态
中医有道：怒气伤肝 ， 是有一定道理的 。因人们长期处于焦躁不安的状态 ， 会让肝血淤塞、肝气淤积的情况 ， 日积月累 ， 可给肝脏带来严重威胁 。
当然 ， 任何人都很难长期保持积极乐观的好心疼 ， 这就要求 ， 人们在有坏情绪时 ， 要及时疏导 ， 不要压抑情绪 ， 可以通过听音乐、接触大自然、与朋友交流等方式 ， 缓解消极情绪带来的伤害 。
文章图片
文章图片
【参考文献】：
【1】2018-姚国远、林海-中医实用医学 《肝功能三项检查对慢性肝病的临床价值研究》
【2】2019-杨明丽-重庆大学《慢性肝炎到肝硬化到肝癌之间的关联性分析》
来源：养生杂志
推荐阅读
- 一口勾魂！5分钟加热2小时嗨吃！老北京羊蝎子，心动马上行动！
- 假期吃喝连轴转，警惕牙齿患上“春节病”，打响“牙齿保卫战”
- 炸鸡柳加个料汁，外焦里嫩、酸甜开胃，一盘被我和孩子吃了个精光
- 豆角烧土豆条，鲜香入味又下饭，拌米饭吃真是一绝呀
- 南瓜蜜豆卷，一次发酵省时省力，出锅就吃仨的节奏
- 咖喱猪排饭，健康实惠比外卖强百倍，孩子们吃得开心极了
- 面条这样做，爽滑筋道又好吃，比外面卖的强多了！
- 岳阳一居民火烧死狗，想取肉吃，结果......
- 饺子还是自己包的好吃，煮了一碗酸汤饺子，酸辣开胃汤底太过瘾了
- 鲳鱼这样做，香嫩好吃，刺少肉多给孩子吃正合适！