春节大餐吃太多太油腻，做道西兰花炒大虾，清淡营养低脂肪，解腻( 二 )
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加入清水
步骤5：将焯水的西蓝花倒入锅中 ， 加入蚝油 ， 翻炒均匀后 ， 加入少量清水 ， 继续翻炒 。
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加入西蓝花
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加入蚝油
步骤6：转大火收汁 ， 装盘上桌即可 。
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大火收汁
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成品出锅上桌
注意事项：
1 ， 西兰花一定要用盐水浸泡 ， 避免里面有虫子没有清洗干净 ， 影响食欲 。
2 ， 出盘时为了美观 ， 可以淋上少量香油 ， 撒上少许香葱碎 。
春节大假 ， 亲朋好友凑一起大吃大喝很正常 ， 但一定要适可而止 ， 注意荤素搭配 ， 多吃清淡解腻营养丰富的食物 ， 祝大家新春快乐 ， 万事如意 。
【春节大餐吃太多太油腻，做道西兰花炒大虾，清淡营养低脂肪，解腻】来源：乐鱼爱搞笑
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