吃一口相当于10斤菠菜，内分泌医生：高血压患者常吃，血压或“稳如泰山”( 二 )
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吃一口相当于10斤菠菜 ， 内分泌医生：高血压患者常吃 ， 血压或“稳如泰山”
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除此之外 ， 对于高血压患者来说 ， 还应保持良好的生活作息
人在正常休息和睡眠时 ， 身体各个各个也处于休息的状态 ， 这时血压水平也会得到一定程度的稳定 ， 对于高血压患者来说 ， 长期熬夜是非常不可取的 。
长期熬夜对身体的危害多不说 ， 还容易导致血压水不稳定 ， 因此 ， 要保证一个充足的睡眠 ， 早睡早起 ， 晨起活动活动 ， 呼吸一些新鲜的空气 ， 对于维持身体健康有着很大的帮助 ， 且有利于及时控制血压水平 。
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【吃一口相当于10斤菠菜，内分泌医生：高血压患者常吃，血压或“稳如泰山”】来源：罗医生说健康
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