山药豆市场常见的蔬菜之一，润肺止咳，美容护肤
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青椒菜市场最常见的蔬菜之一 ， 常吃青椒好处还是很多的 ， 青椒中的胡萝卜素和辣椒素也是一种抗氧化物质 ， 能阻止有关细胞的新陈代谢 ， 延缓衰老 。所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢 ， 防止体内脂肪积存 ， 有利于降脂减肥 。含有丰富的维生素C、E ， 能增强体质 ， 抑制黑色素 ， 对于抑制黑色素的形成有好处 ， 可以美容护肤 。
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五色椒是辣椒的变种 ， 花多色 ， 形小不显眼 。同一株果实可有红、黄、紫、白等各种颜色 ， 它含有丰富维生素A和C ， 吃彩椒可补充维生素 ， 可以保持皮肤健康 ， 减少色素沉淀和雀斑 ， 滋润皮肤 ， 保持水分 ， 避免皮肤干燥 。还可以促进体内的新陈代谢 ， 排出脂肪 ， 利于减肥 。
【山药豆市场常见的蔬菜之一，润肺止咳，美容护肤】
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山药豆润肺止咳的功效 ， 对我们的腹部的保养是有奇效的 。因为山药豆当中有一些黏液的物质 ， 有滋润的效果 ， 是天然的一种润滑剂 ， 所以可以滋养我们的肺部 ， 可以益肺气 ， 自然可以治疗一些我们的肺虚所产生的咳嗽之症 。
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