肾脏怕它，心脏怕它，血管怕它！躲过了，延年益寿！( 三 )
八
眼怕累
眼劳累 ， 牵连五脏六腑
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眼睛可谓是最“娇弱”的器官 ， 在扛累方面 ， 眼睛是最不能装的 。中医有“累从眼入”的说法 ， 眼睛过于劳累 ， 也会牵连五脏六腑 ， 出现诸如头痛、失眠、烦躁、恶心等疲劳症状 。
建议
1、平时看电脑、手机等电子产品 ， 每隔45分钟就要休息10分钟左右 。
2、掐一掐大拇指
大拇指上的三个相邻穴位 ， 分别是明眼穴、凤眼穴和大空骨穴 。
用一手拇指和食指夹住另一手大拇指 ， 以指甲分別对这三个穴位予以刺激 ， 以略微感到疼痛的力度掐压 ， 反复10次 。
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本法有提神醒脑的功效 ， 可达到快速有效缓解眼睛疲劳的目的 。
九
耳怕冷
流经血液少 ， 能量少
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耳朵是一个怕冷的器官 ， 这和它的“瘦”有关系 。
耳朵薄薄的皮下面是软骨 ， 几乎没什么脂肪 。再者 ， 耳朵分布的是末梢毛细血管 ， 流经的血液少 ， 能量和热量少 。所以 ， 冷风一吹耳朵就哆嗦了 。
耳朵这么怕冷 ， 得做好保暖防冻工作 ， 特别是耳朵容易生冻疮的人 。
建议
1、天气寒冷时 ， 出门可以戴上耳罩 ， 或者用帽子、围巾遮住耳朵 。
2、擤鼻涕时 ， 应按住一侧鼻孔 ， 稍稍用力擤出另一侧 ， 一侧一侧进行 ， 以免引起中耳炎 。
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【肾脏怕它，心脏怕它，血管怕它！躲过了，延年益寿！】来源：小米健身操广场舞
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