苹果蛋蛋饼
正常来说，我们每天都需要定时的排便，这样对身体是最好的 。但往往我们不是这样 。便秘这个困扰经常伴随着我们，有时候个好几天才能够上一次厕所，时间长了，会引发一系列的毛病，属发生，比如说小腹追涨痔疮，脸上长斑，长痘痘等问题 。今天给大家安利一个水果 。“最通便”的水果是它，隔三差五吃一次，轻松排出黑臭巨便！它就是苹果，苹果富含维生素，纤维素等多种能够促进我们消化排便的营养元素，这也就是为什么我们都会说，一天一苹果，医生远离我的原因，今天就教大家做苹果蛋蛋饼，喜欢的记得给我点赞哦！
苹果蛋蛋饼
By 纪元杰米3511912325
配料：
面粉 150克、苹果 一个、鸡蛋 一个、白糖 少许、玉米油 少许
烹饪步骤：
1.准备苹果去皮切末，放入鸡蛋一个 。
2.筛入面粉，白糖 。
3.和成软面团醒发30分钟
4.搓成小饼
5.不粘锅烧热刷上少许玉米油，放入餅坯 。
【苹果蛋蛋饼】6.小火慢烙至两面金黄
7.盛入盘中，喧软甜甜 。
烹饪小贴士：
1、颜色：判断苹果是否变质好吃颜色是一个方面，好吃的苹果颜色比较红透 。如果是青苹果则有光亮比较好 。2、大小：苹果的品种是否优良，这是苹果大小的一个决定因素 。一般来说优良品种果子会大一些，这也是人们常常挑选时为什么喜欢大的苹果 。3、虫眼：购买苹果时看一下是否有虫眼，这也是决定苹果是否好吃的一个因素 。大家都知道虫子吃过的苹果不仅会变质，有的还会在里面留下便便甚至虫卵 。所以挑选苹果时切忌不要选择有虫眼的苹果 。
推荐阅读
- 秋葵炒鸡蛋，鲜嫩有营养，十分钟搞定
- 正确西红柿炒鸡蛋做法，美味又营养
- 美食大全：2个鸡蛋1碗面+芝麻，童年最爱的小零嘴
- 糖友对蛋白质的选择和控制大有学问
- 蓝莓苹果葡萄的水果可防2型糖尿病
- 糖尿病肾病患者需要低蛋白饮食
- 蛋黄南瓜的家常做法_蛋黄焗南瓜正宗的做法窍门
- 鸡蛋醋的功效与作用
- 胶原蛋白固体饮料的功效与作用
- 红糖猪油蒸鸡蛋的功效与作用