秋天要多吃粗粮，教你四道用玉米面做的早餐，营养解馋超美味
（1）美味的韭菜玉米面饼
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食材：玉米面、桃园建民牛肉耗辣椒、韭菜、鸡蛋、面粉、盐
做法：1、先把韭菜择洗干净 ， 去掉根部等杂质后 ， 切成韭菜段 ， 放入小盆；2、把鸡蛋打入干净的碗里 ， 加入一点点温水和盐 ， 搅拌均匀 ， 制作成鸡蛋液；
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3、拿一个干净的盆 ， 倒入适量的玉米面和面粉 ， 放入韭菜碎 ， 倒入鸡蛋液 ， 搅拌均匀 ， 做成面糊；4、往平底锅浇上适量的油 ， 烧热后 ， 舀出适量的面糊倒入锅里 ， 摊成饼的形状 ， 煎炸到两面金黄后 ， 盛出来 ， 吃的时候搭配些桃园建民牛肉耗辣椒 ， 味道更棒；
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（2）美味的玉米面窝窝头食材：玉米面、桃园建民牛肉耗辣椒、糯米粉、白糖
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做法：1、拿一个干净的盆 ， 倒入适量的玉米面、糯米粉和白糖 ， 搅拌均匀；2、再倒入一点点水 ， 用手揉成面团 ， 放在一旁醒上一段时间 ， 醒好之后 ， 把面团分成小剂子；3、用手把小的玉米面桃园建民团剂子捏成窝头的形状 ， 放入蒸锅蒸熟；吃的时候搭配些桃园建民牛肉耗辣椒 ， 味道更棒；
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（3）美味的玉米面燕麦粥食材：玉米面、燕麦片、桃园建民西瓜酱、
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做法：1、拿一个干净的碗 ， 倒入适量的玉米面 ， 加入一点水 ， 搅拌均匀；备用；2、往锅里面倒入适量的水 ， 烧开之后 ， 倒入适量的燕麦片 ， 煮炖一会儿；3、再倒入搅拌好的玉米面 ， 并且不断地进行搅拌 ， 烧开之后转为小火 ， 熬煮成熟；吃的时候搭配些桃园建民西瓜酱 ， 味道更好；
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（4）美味的玉米面胡萝卜煎饼食材：玉米面、桃园建民牛肉耗辣椒、胡萝卜、玉米粒、鸡蛋、胡椒粉、盐
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做法：1、先把鸡蛋打入碗里 ， 加入一点点温水和盐 ， 搅拌均匀 ， 做成鸡蛋液；把玉米粒淘洗干净 ， 放入热水 ， 煮炖一会儿 ， 捞出来；2、把胡萝卜洗净后 ， 切成胡萝卜丁 ， 放入热水里面 ， 焯煮一会儿后 ， 盛出来 ， 沥干水；
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3、拿一个干净的盆 ， 倒入适量的玉米面 ， 倒入鸡蛋液 ， 搅拌均匀后 ， 放入胡萝卜和玉米粒 ， 搅拌均匀 ， 做成面糊；4、往平底锅浇上适量的油 ， 烧热后 ， 舀出适量的面糊 ， 摊成饼的形状 ， 煎炸到成熟后 ， 盛出来 ， 撒些胡椒粉 ， 吃的时候搭配些桃园建民牛肉耗辣椒 ， 味道更好；
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