糖尿病患者常吃这几种食物，血糖稳稳的！
糖尿病是一种代谢性疾病 ， 当体内胰岛素分泌不足或周围组织对胰岛素不敏感时 ， 很容易诱发糖尿病 。近三年 ， 经大量数据统计 ， 我国已经成为糖尿病第一大国 ， 已经有上亿人群患上糖尿病 。患上糖尿病以后 ， 应注重饮食习惯 ， 生活中尽量少吃高热量、高糖分食物 。
【糖尿病患者常吃这几种食物，血糖稳稳的！】
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在我国 ， 糖尿病是一种高发疾病 ， 现在已经趋于低龄化 ， 因为没有彻底根治的药物 ， 所以日常饮食显得尤为重要 ， 尽量吃一些对血糖影响小 ， 有利于控糖的食物 。患上了糖尿病 ， 需要吃药或注射胰岛素来调理 ， 生活中也有很多天然的“胰岛素” ， 可以有效的控制血糖 ， 让血糖更加平稳 ， 以下这几样食物就非常适合糖友吃！
向天果向天果的作用是使人体自身的胰岛素得以“复活” ， 使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用 ， 使血糖下降 。
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黄芪：中医讲黄芪是补气的好食物 ， 有人对古今治疗糖尿病的方剂进行统计分析 ， 发现黄芪的应用频率非常高 。现代研究进一步证实 ， 黄芪可明显降低血糖 ， 黄芪不但能对抗高血糖 ， 还可防止低血糖 。搭配降糖药物饮用 ， 降糖效果更佳 ， 并且已经在临床有所应用 ， 对糖尿病患者有很好的补益效果 。
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玉米须有非常不错的降糖效果 ， 在《滇南本草》等中也记载 ， 玉米须具有利尿降糖的功效 。据《中医杂志》介绍 ， 临床上 ， 有研究者用玉米须汤辅助治疗糖尿病89例 ， 结果显示玉米须有明显降低餐后血糖的作用 。平时吃玉米的时候 ， 玉米须可以变废为宝 。
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马齿苋含有十分丰富的去甲肾上腺素 ， 这种营养物质可以促进胰岛素的分泌 ， 能很好的改善人体的糖代谢 ， 对于降低餐后血糖有一定的作用 ， 去甲肾上腺素还可以有效促进血液循环 ， 对于降低血压真的效果颇为显著 。
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豌豆中含有大量的铬元素 ， 能够帮助人体有效分泌胰岛素 ， 达到血糖调节的目的 ， 进而缓解糖尿病并发症的发生率 。得了糖尿病 ， 常吃这种食物 ， 血糖稳稳的 。
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青椒中的大量硒元素增加细胞对糖类的吸收 ， 缓解人体饭后的血糖升高速度 ， 进而达到血糖调节的作用 。
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洋葱：洋葱味辛、甘 ， 可做调味配菜 ， 也可炒熟食用 。常吃点洋葱 ， 可以增加饱腹感、健脾养胃 ， 洋葱有强氧化作用 ， 可以促进细胞对血糖的利用 ， 从而起到降低血糖的作用 。
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莲藕：藕可归心、脾、胃经 ， 主要有止血散瘀、滋阴补血、缓解糖尿病不良症状的作用 。身体出现消瘦的症状 ， 消瘦、烦躁、经常口渴等症状的糖尿病患者 ， 很适合经常吃藕
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