天天吃鸡蛋对胃病不利？提醒：想养好胃，3种食物尽量远离
导语：近来不知从何时起 ， 开始流传一种说法：鸡蛋不能天天吃 ， 容易升高胆固醇 ， 而且对胃也无益 。但如此理论在科学上真的站得住脚吗？
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天天吃鸡蛋对胃病不利？
胃不好可以吃鸡蛋 ， 但不建议多吃鸡蛋 。
鸡蛋含有蛋白质及甘油三酯 ， 是可以提供机体营养物质的食物 ， 但是是一种不易快速消化的食物 ， 且有脂类 ， 可引起高脂血症 ， 因此不适合多吃鸡蛋 。
正常情况下每天一个鸡蛋的摄入 ， 对身体有益 。
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医生提醒：想养好胃 ， 3种食物尽量远离
1、辛辣食物
如果想要养胃的话 ， 尽量少吃辛辣食物 。
很多人长时间无辣不欢 ， 烹饪食物经常用大量的辣椒调味 ， 殊不知辣椒辛辣成分有刺激性 ， 获取量过多胃部会受到损伤 ， 是很多人胃痛加重 ， 胃病反复的原因 。
若可以遵循正确的饮食原则 ， 以清淡为主 ， 身体才能恢复健康 。
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2、油炸食物
提高胃部功能最重要的是远离错误的饮食习惯 ， 油炸食物可要远离 。如果经常吃油炸类食物 ， 会增加产生泛酸和肠易激综合征的几率 。
原因是油炸类的食物很难消化 ， 所以会使胃部分泌更多的胃酸 ， 胃酸会刺激胃粘膜 ， 引起胃部不适 。而且吃太多油炸类食物还会引发肥胖 ， 导致体内的热量超标 。
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3、生冷食物
生冷食物也是不建议经常吃的 ， 因为生冷食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用 ， 容易引起腹泻或消化道炎症 。
而且喝冷饮还会不仅阻碍排毒 ， 更是容易造成胃寒 ， 一旦胃寒的话 ， 就只能保温杯不离手 ， 到时候自己会后悔喝了那么多冷饮了 。
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养胃不能急于一时 ， 常吃这3种食物 ， 胃会一天比一天健康
南瓜
如果想要养护自己的胃部 ， 平时可以适当进食南瓜 。南瓜是日常一种常见的食物 ， 其中所含的果胶可以吸附胃肠道当中的细菌和有毒物质 ， 从而帮助胃部排毒 ， 进而预防胃部因受到刺激而出现问题 。
在吃南瓜的时候可以把南瓜煮成粥或汤 ， 这样既可以起到养胃的功效 ， 又不会给胃部带来负担 。
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猴头菇
猴头菇也是一种比较适合胃不好的人食用的一种食物 。猴头菇含有多种营养物质 ， 对人体胃部有保护作用 。
除此之外 ， 部分人受到幽门螺旋杆菌的感染导致胃部功能下降 ， 猴头菇中的活性成份对幽门螺旋杆菌具有抑制作用 。
因此 ， 想要维持胃部健康 ， 平时可以适当进食猴头菇来获取一定的营养物质 ， 达到养胃的作用 ， 防止胃部功能持续降低 。
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山药
山药是一种对于人体健康非常有好处的蔬菜 ， 可以改善人的脾胃消化吸收功能 ， 而且山药中含有许多对消化系统有益的酶 ， 例如多酚氧化酶和淀粉酶 ， 可以促进肠胃消化 。
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