吃一口相当于8斤燕麦，内科主任：若你爱吃，血管或能“光滑似玉”( 二 )
预防心脑血管疾病 ， 血脂高的人要对高脂肪 ， 偏咸 ， 油炸油腻的食物进行忌口 。而且要养成运动习惯 ， 每天进行适量运动锻炼 ， 避免熬夜或晚睡等行为 ， 保持心情舒畅避免压力过大 。
来源：39健康网
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