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吃一口滤出3升油浆，27岁女子脑梗离世，只因天天吃2种“早餐”

近几年 ， 脑梗的高发人群似乎有了转移 ， 从中老年人走向年轻化 。导致这一趋势的原因是来自各种不良的饮食 ， 一旦没有管住嘴 ， 血脂的浓度会日益增加 ， 悄悄引起一系列心脑血管疾病发生 。
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分享一个真实案例：
小芸今年27岁 ， 读大学时因身材高挑颜值出众 ， 都被大家成为校花 。读书的时候就经常去兼职做服装模特 ， 一毕业就嫁给了公子哥当上了阔太 。优越的生活让小芸变得十分肥胖 ， 颜值也变成普通妇女 。
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孩子一岁后 ， 小芸很想自己闯出一番事业 ， 在丈夫的支持下决定开一家服装店 。可由于身材肥胖十分自卑 ， 于是下定决心减肥 。小芸一天三餐都会吃得很素 ， 而且很喜欢组皮蛋粥 ， 自己煎玉米饼等食用 ， 其他基本是吃素吃粗粮为主 。
两个月下来 ， 小芸成功减重15斤 ， 可与以前的身材对比还差很远 。可此时血脂浓度也越来越浓 ， 在一次做跳绳运动后觉得头晕头痛 ， 一下子就失去意识晕倒在客厅 。由于家中无人 ， 直到丈夫回家后才将她送医急救 。
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经过3小时的抢救 ， 小芸被诊断急性脑梗 ， 血脂浓度高达8.6 。引发悲剧后 ， 医生对小芸的饮食行为十分痛斥 ， 指出2种早餐吃一口或能滤出2升油浆 。
1、皮蛋粥
皮蛋和瘦肉煮粥变得十分美味 ， 可满足味蕾的同时却忽略了皮蛋是高胆固醇食材的身份 。频繁吃皮蛋会造成血液中的胆固醇含量超标 ， 因此血液会粘稠如粥 ， 血管容易硬化老化 。
2、煎饼
玉米是真正的素食 ， 可将它磨成粉后制成饼 ， 经过油炸后会变得香喷四溢 。而且还会十分油腻热量高 ， 吃太多容易造成血脂变浓 。
3种迹象表明 ， 脑梗离你不远了：
1、手脚发麻——手脚的状态是冰凉麻木的 ， 说明血管已被粘稠的血液堵塞 。而且晚上睡觉的时候会出现小腿抽筋 。
2、长黄疣——眼睛的周围会莫名的展出一些疣体 ， 也被称为脂肪瘤 。是血脂沉积在皮下组织的表现 。
3、头晕目眩——早上起床头晕目眩 ， 看不清细小东西 ， 睡眠不足时会头痛难忍 ， 头皮发麻 。
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主动做2件事 ， 降脂预防脑梗不费力：
1、补充营养
血脂高的人要及时忌口 ， 并且要针对血管老化和堵塞进行补充营养 。在血管所需营养物中 ， 可补充由芒果 ， 杨桃 ， 核桃 ， 枸杞 ， 白果 ， 酸梅等发酵的——琼浆氨基酸 。
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琼浆氨基酸发酵后含有类黄酮 ， 多肽 ， 氨基酸 ， 歧化酶 ， 维生素和芦丁等物质 。芦丁和歧化酶可清除血液垃圾 ， 溶解血栓 ， 分解血脂浓度 ， 氨基酸和维生素可修复血管硬化 ， 软化血管 ， 增强弹性和活力 ， 降低血脂粘稠度 。
2、规律生活
饮食生活要管住嘴 ， 尤其是高脂肪的油炸 ， 爆炒食物和高盐腌制类食物 。要及时戒酒不能熬夜 ， 保持每天进行早睡 ， 而且要进行适度的运动锻炼 ， 促进脂肪消耗和血液循环 。

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