肩颈腰椎僵硬不舒服？还出现了富贵包？5个动作就能改善

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很多人学习或工作的时候
都会出现含胸驼背、头前倾的动作
长期下来就会觉得肩颈腰椎僵硬酸痛
疾病也会找上门来
【肩颈腰椎僵硬不舒服？还出现了富贵包？5个动作就能改善】今天教大家几个动作
在家中和办公室拉伸锻炼一下
肩颈不适、腰部酸痛
麒麟臂、富贵包就会得到缓解
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