秋冬季节，高血压、高胆固醇要当心！4个护心饮食避免心脏病发作( 三 )
以奶制品为例 ， 全脂牛奶会比低脂、脱脂要好 ， 全脂牛奶含有共轭亚麻油酸 ， 能帮助脂质代谢 ， 一天两杯牛奶为宜 。
来源：荆山浮屠话健康
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