吃一餐相当于2斤鸡蛋，医生：敞开吃，肝脏像“钢”一般强壮
随着现在生活饮食习惯的改变 ， 很多人养成了一些不好的习惯 ， 导致一些肝脏疾病的发生概率越来越高 。很多人会以为肝脏的自我修复能力强 ， 所以不需要多关注 ， 休息几天就缓过来了 。但是这里要告诉大家的是 ， 肝病如果不尽早治疗 ， 肝脏的自我修复能力就会越来越弱 ， 肝损伤越来越严重 ， 这时候再后悔可能就来不及了 。
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而肝脏受损生病的原因 ， 多和日常的不良饮食和生活习惯有关 ， 很多人都做过 ， 但是还是没有意识到 。
真实案例：
在山东读大学的小关已经大三了 ， 临近期末他还有很多作业没有做完 ， 所以这几天他就开始了熬夜模式 ， 疯狂地赶作业 ， 期间咖啡红牛喝个不停 。几天下来 ， 小关的精神状态都非常差 ， 同学都叫他休息几天 ， 但是他的作业还没写完 。
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几天后 ， 小关突然感觉到右上腹疼痛难忍 ， 饭都没胃口吃了 ， 去到校医院检查后 ， 医生给开了一点药 。但是后面药吃完了 ， 小关腹部依然不适 ， 意识到了事情的严重性以后 ， 他选择去校外的大医院检查 。结果他就被检查出了肝炎 ， 转氨酶的数值偏高 。
【吃一餐相当于2斤鸡蛋，医生：敞开吃，肝脏像“钢”一般强壮】
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医生在跟小关沟通的时候 ， 发现他熬夜的行为非常频繁 ， 除了期末赶作业的时候熬夜 ， 平时熬夜玩游戏的时候也是非常地频繁 ， 日常饮食也都是以外卖为主 ， 他已经很久没有到学校食堂吃过饭了 。
在不良的饮食和生活习惯的重压下 ， 小关的肝脏明显顶不住了 ， 才会发生了病变 。
医生还要提醒大家 ， 两种行为伤肝不浅 ， 大家不要再做
1.频繁的生气
俗话说“怒伤肝” ， 频繁地发怒生气会导致内分泌的失调 ， 扰乱肝脏的工作 ， 引起“肝郁气结” ， 气结则不通 ， 不通就容易诱发肝脏的疾病 。
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2.饮食过于油腻
很多人吃太油只会导致身体肥胖 ， 但是对于肝脏的伤害也是非常大的 ， 容易诱发脂肪肝 ， 减弱肝功能 ， 后续可能会导致肝脏硬化 。
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吃一餐相当于2斤鸡蛋 ， 医生：敞开吃 ， 肝脏像“钢”一般强壮
查出肝病以后 ， 应该遵循早发现、早治疗的原则 ， 调整好作息 ， 改变原来的不良饮食习惯 ， 修复好肝损伤 。提到如何养肝 ， 大家可能会想到吃猪肝、鸡蛋等补充身体营养 ， 虽然这样想没错 ， 但是这些方法却没多大用 。
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肝损伤靠“吃啥补啥”的方法是不能修复的 ， 最好是能够补充辅助修复肝损伤的营养 ， 也就是用食疗的方式养护肝脏 ， 就比如说每天喝仰甘葛根素 ， 里面有多种药食同源的护肝食材 ， 提供容易被身体吸收的护肝营养 ， 加快肝损伤的修复 。
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