血压低吃什么能补上来血压低吃什么能补上来低血压患者的饮食吃这五种食物低血压

血压低会影响身体，还会出现头晕等问题。不健康的生活方式让越来越多的人患上了低血压。低血压的人平时可以吃什么来补充营养？这六种食物可以帮助你改善血压，特别适合低血压的人。

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低血压。我能弥补什么呢
首先是盐
盐含有多种矿物质，也能改变细胞的渗透压。喝盐水或在饮食中放更多的盐会增加血容量和血压。然而，你不应该吃太多盐，多喝水来排出多余的盐。
第二，人参
人参是一种珍贵的保健品，具有很好的滋补作用。它可以养血和升高血压。人参开水补虚养肺，缓解低血压，使血压达到正常水平。

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第三，生姜
经常喝姜片和泡茶可以暖胃润肠，还可以提高血压水平。生姜有轻微的刺激性味道，在蔬菜中食用可以去除腥味。也是吃姜的一种常见方式。
第四，羊肉
羊肉是一种热食，其滋补效果特别好，尤其是在秋冬季节，能暖胃益气，滋肾养肾。羊肉和当归可以适当煮熟，补脾效果更好。但是羊肉不能多吃，容易燥热。
5.苹果
苹果之所以能升高血压，是因为它含有大量的钾，钾可以与钠盐结合，将钠盐调节到合适的水平。苹果含有多种矿物质和微量元素，可以补充身体营养，提供能量安神助眠。血压低的时候，用盐水浸泡苹果片非常有效。