雾天锻炼会对身体有害
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一些人坚持每天早起锻炼 ， 他们认为呼吸早晨的新鲜空气有利于身体健康和疾病的康复 。有时出现大雾天气 ， 他们也照常晨练 ， 结果某些人出现气喘、呼吸困难等症状 。这些人不管什么天气从不间断户外锻炼 。有毅力是件好事 ， 但天天坚持户外运动也未必正确 ， 比如在雾天就得不偿失 。
雾的形成有两个基本条件：一是夜间风力很小 ， 大气层结构较稳定 ， 并有充足的凝结核——悬浮物质存在；二是靠近地面的空气中水汽很充足 ， 遇冷时能达到饱和状态 。雾形成时 ， 常伴有相应的逆温层存在 ， 也就是说 ， 在近地面这一段 ， 越往上温度越高 ， 越靠近地面温度越低 。这种现象正好相反于正常天气情况 。
【雾天锻炼会对身体有害】由于“逆温层”的存在 ， 大气很稳定 ， 对流作用减弱 ， 空气中水汽、尘埃和其他污染物只能滞留在近地面 ， 不容易向高空扩散 ， 当雾滴消散后 ， 污染物便全部进入空气中 ， 严重污染了大气 。在这样的环境中进行体育锻炼 ， 无益于健康 ， 反而很有害 。
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