吃橙子2小时后可以吃螃蟹吗_橙子一天吃多少为宜

吃橙子2小时后可以吃螃蟹吗可以。
橙子果肉中含有鞣酸成分，而螃蟹肉质中含有蛋白质，因此，橙子最好不要和螃蟹一起吃，一起吃的话会生成反应，食用后反而不利于身体健康，不过，如果间隔时间长的话，例如：吃橙子后2个小时再吃螃蟹的话就是可行的，橙子已经消化和吸收了，此时再吃螃蟹的话，一般不会有什么问题。

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橙子一天吃多少为宜200-300克为宜。
橙子是一种营养较为全面的水果，在橙子果肉中含有丰富的橙皮甙、有机酸、糖类物质、果胶、膳食纤维以及维生素等营养成分，适当的食用橙子可调节人体新陈代谢，对老年人及心血管病患者十分有益；经常食用橙子还能够起到抗氧化、强化免疫系统的作用，有助于健康。

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吃橙子减肥还是增肥适当的食用橙子有补充营养的作用，还可以辅助减肥；过多的食用橙子会增加肥胖风险。
橙子是常见的水果，在橙子果肉里面含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的进行食用有补充营养、补充水分、促进代谢、提高身体免疫力等功效，有利于身体健康，减肥期间也可以适当的食用一些橙子，但是注意不要吃得太多了，过多的食用橙子也会增加肥胖风险。
酸奶为什么不能和橙子同吃？求科学解释？【吃橙子2小时后可以吃螃蟹吗_橙子一天吃多少为宜】这个谣言的来源是：『牛奶和橙子不能一起吃，因为牛奶里面的蛋白质会因为橙子的酸性结块，影响消化和吸收。』但问题是这里仅仅影响了观感和口感啊，毕竟胃酸的效果一点也不比橙子差。而且酸奶已经凝固成那个德行了，再加橙子还能有什么影响。最后再吐槽一点，果酸是个统称，里面包含乳酸啊，酸奶里面本来就全是果酸钙了，还变个毛线啊。