1、多摄入含B族维生素的食物
祛痘最重要的是控油 ， 控油从两方面着手：减少油脂分泌 ；清除已经分泌的油脂 ， 饮食上多摄入富含维生素B（B2、B6）的食物 。 植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多 ， 动物性食物如猪肉、鸡蛋 ， 水产品中的鱼类也含有较多的维生素B2 。 这些食材又都是在食堂可以轻松找到的 。
2、定期去角质
去角质指的是那些老废的角质层渐渐堆积 ， 甚至粘附在新生的角质层上面 ， 那平时负有保护作用的角质反而破坏了皮肤的保水和透气功能 ， 长期累积也不利于油脂的排除 ， 更容易长痘痘 。 所以在这种情况下就需要去角质了 。
3、选对护肤品
除非你对自己的肤质非常了解 ， 其他情况下不建议想当然的去买来一堆产品就往脸上抹 ， 这是对自己的皮肤极不负责的行为 。 长痘第一件事不要乱买护肤品 ， 直接去医院 ， 皮肤科 ， 有专业的皮肤病医院就去医院 。
【【生活】适合学生的祛痘绝招 适合学生的祛痘绝招推荐】
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