引起胃胀的原因有多方面的 ， 如精神压力、消化不良等 ， 主要是胃动力不足 。 一般是饭后饱胀 ， 嗳气 ， 坐卧不安 ， 茶饭不思 。 故应少量多餐 ， 适量运动 ， 减少刺激都可以促进胃排空 ， 减少气体产生 ， 少吃含糖高 ， 含氮高等易产气的食物 。 先明确病因 ， 饮食清淡不要吃热性和产气食物 ， 如豆类 ， 坚硬粗糙的食物 。 可以喝德甫的肠胃宝茶 ， 内部调理 ， 一步到“胃” ， 使之恢复到正常状态哦！
1．柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多 ， 具有促进肠蠕动的功能 。
2．白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动 ， 帮助消化 ， 防止大便干结;
3．苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素 ， 可刺激肠蠕动 ， 加速排便 ， 有通便作；
4．西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素 ， 有助于消化、利尿 ， 能协助胃液消化脂肪;
5．猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素 ， 可快速清除体内堆积的有害代谢产物；
6．山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸 ， 并含解脂酶 ， 入胃后能增强酶的作用 ， 促进肉食消化 ， 有助于胆固醇转化;
7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加 ， 促进消化功能 ， 营养也易被吸收；
8．新鲜蔬菜解疲劳：疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物 ， 人体在劳累后体内会积累较多乳酸 ， 增加碱性食物 ， 可保持体液酸碱平衡 ， 解除疲劳感 。
胃胀气主要有以下几种现象：
1、消化不良：有些患者体质较差 ， 会表现胃动力不足 ， 常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气；另外 ， 肠道菌群失衡 ， 许多废气就会很容易在肠道内积聚 ， 也会导致肚子胀气的现象 。
2、器质性疾病：如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等 ， 均可导致胃肠道积气 ， 表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象 。 当胃肠积气过多时 ， 患者可感到腹部不适 ， 表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进 。
3、功能性疾病：如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等 ， 病情大多数都是严重的 ， 不能掉以轻心 。
4、胃肠道疾病：如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等 。
5、胃肠功能紊乱：表现为胃肠道中气体吸收障碍、胃肠道内气体排出障碍 ， 由于某些原因 ， 导致胃肠蠕动功能减弱或消失 ， 从而导致体内的气体排不出体外 ， 体内气体越积越多 ， 就出现了肚子胀气的现象 。
6、胃酸过多：胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳 ， 而造成胀气、打隔 。
建议饮用<祖方茶疗瑺媦宝搽> ， 在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑 ， 脾与胃一脏一腑 ， 脾主运化、胃主受纳 ， 脾胃之间相互制约、相互依赖 ， 共同完成饮食物的消化和吸收功能 。
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胃胀气打嗝的原因有哪些
导致胃胀气打嗝的原因有很多 。 如果这种症状持续时间比较短 ， 在急性胃炎中比较常见；如果持续时间长 ， 则常见于慢性胃炎、胃溃疡等 ， 需要进一步查找具体原因进行治疗 。 常见的引起胃胀气打嗝原因：
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