4、卧硬床：让患者躺在床垫较硬的床上，休息两周左右便可恢复 。 与运动疗法一样，卧硬床只适用于症状最轻的患者 。
坐骨神经痛如何治疗好？ 坐骨神经痛是因为长时间的坐着或者是站着工作，特别不注意引起的疾病，发病的时候患者会有腰酸背痛的情况出现的，治疗的方法有很多的，对症治疗才是问题的关键，可应用裪保的(坐骨、顺古，安玉，贴)，敢觉 不中能tui 。 平时尽量注意多休息，不能过度劳累 。
注意饮食起居调养 。 患有坐骨神经痛的患者需要注意做好生活当中的保养措施，同时需要注意饮食调理 。 坐骨神经痛吃什么好
1、瘦肉，含有多种蛋白质营养物质，对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助 。
2、海带，属于海藻类食物，对神经疼痛具有缓解的作用，对患者有利 。
3、核桃，属于干果类食物，对神经疼痛的恢复是有帮助的 。
4、多喝水，患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物 。
5、多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物 。
6、多吃富含钙质的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；
7、多吃燕麦，经常食用燕麦町改善神经的总体状况，帮助患者尽早恢复健康 。
8、维生素和纤维素，尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素C、维牛素D等是人体不可缺少的营养物质 。
怎样治疗坐骨神经疼？ 坐骨神百经痛 是指由坐骨神经原发百抄性或继发性损害所引起的疼痛综合征，以下腰部、百臀部直至下肢，沿坐骨神经走行及分布区放射知性疼痛、麻木和肌力下度降为临床特征 。 一般情况下首先是表现为腰痛，度问腰痛比较轻百，但后期很快发展为剧烈的大腿和小腿放度射性疼痛，大多数来患者的坐骨神经痛是抄继发于坐骨神经局部及百道周围结构的答病道变对坐骨神经的知知刺激压百迫与损害，称为继发坐骨神度经痛；少数系原发性，即源坐骨神经炎 。 坐骨神经痛为患者带问来了很大痛苦和不便，适当的锻炼内jia上萄葆的（济愈=堂=坐骨=顺古=安玉=贴），客服承诺使拥2-3贴没有效=果,可以退 。 回值的推荐 。
坐骨神经痛的知锻炼方法
1、左右摆腿 。 站立位，双手扶墙，轮流内向左右方向摆腿，摆动时足容部不触地面 。
2、交替直腿上知抬运动 。 仰卧位，轮流将在、右版腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐专提高抬举角度 。
3、踏自行车运动 。 仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩答踏幅度可逐渐增加道容 。
4、卧硬道床：让患者权躺在床垫较硬的床上，休息两周左右便可恢复 。 与运动疗法一样，卧硬床只适用于症状最轻的患者 。
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