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健康知识|脚崴了肿了怎么消肿，脚崴了肿得很大怎么办

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脚踝崴到肿了怎么办? 中药 ------ 生栀子 ， 捣碎 ， 用水或酒 做成糊状 贴患处 外面用塑料袋套好    一天一宿  一般是肿胀 基本都能好转的  如果严重的 继续使用 每天换药一次    一元可以买很多
【健康知识|脚崴了肿了怎么消肿，脚崴了肿得很大怎么办】山栀子 ， 为茜草科植物山栀的果实 ， 是中药名 。 主治：热病心烦、肝火目赤、头痛、湿热黄疳、淋证、血痢尿血、口舌生疮、疮疡肿毒、扭伤肿痛 。

脚崴了肿了怎么能够快速消肿？ 踝关节外侧的韧带拉伤 ， 也就是我们平常说的崴了脚;韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围 ， 造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂 ， 这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后 ， 局部肿胀、疼痛、压痛 ， 有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复 ， 如果处理不当或误诊而转成慢性疾病 ， 可能遗留功能障碍 ， 且以后易再次扭伤. 韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等.病因病机为外力作用 ， 损伤筋肌骨骼 ， 导致经络阻碍 ， 气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨 ， 激发肌体的调节功能 ， 可迅速消除肿痛 ， 促进功能恢复而快速达到治愈目的
脚崴了 ， 怎么消肿 。 一、萝卜丝热敷消肿：
1、取新鲜青萝卜或白萝卜（青萝卜更佳）若干 ， 刨成丝；
2、将刨好的萝卜丝置于干净的铁锅加热炒熟（无需加水及任何辅料）；
3、待炒熟的萝卜丝降温至45℃左右（以不灼伤皮肤为宜） ， 敷在韧带扭伤处 ， 然后用纱布或手绢包裹 ， 或再包裹塑料袋 ， 防止汁水滴漏 。 一般次日即可消肿 ， 连敷数日即可痊愈 。 一般晚上临睡前热敷 ， 次日揭下 。
希望对您有帮助 。

二、俗话说“伤筋动骨一百天”
1、目前主要以休养为主 ， 避免再次扭伤 。 休息时 ， 尽可能把脚抬高 ， 可促进血液循环 ， 降低踝部肿胀 。
2、应注意动静结合 ， 在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动 ， 基本痊愈后 ， 应加强关节周围肌肉的力量练习 ， 提高关节的相对稳定性 。
3、要有耐心 ， 恢复期间可以继续敷萝卜丝 ， 这是很好的土方 。 随着时间推移 ， 加之精心护理 ， 你的病情一定会痊愈的 。
祝您早日康复！
脚崴了有点肿怎么办 1.脚崴后 ， 感觉疼痛不适 ， 立即停下来 ， 不要强行走动 ， 因为可能伤到里面的毛细血管 ， 继续活动动会加重出血 ， 注意休息制动 。 这样有利于肿胀的消除和损伤的组织修复 ， 如果疼痛剧烈 ， 脚不能转动 ， 可能有骨折 ， 立即医院就诊 。
2.扭伤后的24-48小时内立即用冰块或冰水外敷疼痛的地方 ， 若用毛巾浸冷水 ， 两分钟左右换一次 。 可以使血管收缩 ， 减轻减轻局部充血 ， 减轻肿胀 ， 抑制感觉神经 ， 减轻症状 。 切记这时期不要热敷 ， 否则加重出血 ， 肿胀更厉害 。
3.扭伤后行冰敷时要将肢体抬高 ， 最好高过心脏 ， 脚处于最低位置 ， 若站立血液聚集下方会加重肿胀 ， 抬高有利于血液回流心脏 ， 并同时加压包扎 。
4.扭伤后48小时后组织开始修复 ， 若没骨折可以行热敷 ， 或理疗 ， 如按摩、拔火罐等 。
当然最好的办法就是去医院 ， 在医生的指导下治疗
由于摔跤把脚崴了 ， 脚踝处肿了好大一包 ， 怎么办？ 根据你的描述 ， 应该是单纯的踝关节扭伤 ， 提供以下建议供参考：

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