寸 ， 足步；践 ， 腿；钻 ， 身；就 ， 束身；夹 ， 剪之；合 ， 六合；疽 ， 疽毒；正 ， 直f看正是斜 ， 看斜似正)；胫 ， 手摩内五行 ， 灵机一发物必落 ， 磨胫意气响连声；警 ， 警起四梢 ， 起落 ， 起击落打 ， 起也打 ， 落也打；进退 ， 进为低步 ， 退为高步；阴阳 ， 看阴却有阳 ， 看阳却有阴 ， 拳术阴阳相合能打人；五行 ， 内五行要动 ， 外五行要随；动静 ， 静为体 ， 动为用；虚实 ， 虚是精 ， 实是灵 ， 精灵皆有成虚实 。
拳诀云：
精养灵根气养神 。
养精养气见天真 。
丹田养就无价宝 ，
万两黄金不与人 。
九十一拳：三拳共为十一拳 ， 五行生克为十拳 ， 为七十拳 ， 共为九十一拳 。
一百零三枪：天地人枪 ， 各分四柱是十二枪 ， 八八枪是五十六枪 ， 共一百零枪
形意拳交手法是发步时 ， 足跟着地 ， 足尖十趾抓地 ， 步要稳 ， 身要正 。 拳要实而有力 ， 去时散手 ， 着人成拳 。 用招要集中精力 ， 出入以心为主 ， 以神意杀人 。 进人进步 ， 一步一捶 ， 一肢动百肢随 。 发中有绝招 。 一握全身皆握 ， 一伸全身皆伸 。 伸要伸得进 ， 握要握得紧 。 拳如炮 ， 卷得紧 ， 崩得有力 。 不论勾打、冲打、旋打、斩打、肘打、冲打、胯打、掌打、头打、近步打、退步打、顺步打、横步打 ， 以及上下左右百般打法 ， 皆要一气相随 。 出手先奔敌之上中门为高 。 手脚要灵 ， 不灵则生变；发手要快 ， 不快则迟误 。 打手要狠 ， 不狠则不济 。 手脚要活 ， 不活则有险 。 心要静 ， 不静则多思 。 心要细 ， 胆要大 ， 面要善 ， 手要恶 ， 静如书生 ， 动如猛虎 。 守如处女 ，
动如雷发 。 人来势不可细查 ， 头脚撞 ， 拳打腰攻 ， 全身而进 ， 斜身换步 ， 倒身抬腿 ， 东护西杀 ， 上虚下实 ， 诡计无穷 ， 美机自变 。 手快打手慢 ， 力大打力小 ， 俗言不可轻 ， 严坚不破 ， 惟速难防 。
手起如闪电 ， 打下如迅雷 。 行如雄鹰捉燕 ， 鹞子抓兔 。 手起三尖相对 ， 动如猛虎 ， 远不长打 ， 两手护心 。 左来左挡 ， 右来右迎 。 远用手近用肘 ， 远用脚踢 ， 近了加膝 。 手要快 ， 足要轻 ， 八方走动如猫行 。 心要细 ， 目要精 ， 手脚齐到要用崩 。 手到脚不到 ， 打人不得妙 。 手到脚也到 ， 打人如拔草 。 上打咽喉 ， 下打腹阴 ， 左右两肋奔中心 。 头取眉间耳两边 ， 天灵盖下一命完 。 前打一丈为远 ， 后打只在一寸间 。 身动如墙崩倒 ， 脚落如树栽根 。 手起如炮直冲 ， 身动如活蛇 ， 击首则尾应 ， 击尾则首应 ， 击中则首尾相应 。 打前顾后 ， 打左防右 ， 知进知退 。 双目如电 ， 臂动快如风 ， 练拳时面前无人似有人 ， 打人时面前有人似无人 。 我到敌倒 ， 战无不胜 。 这就是形意拳的特性和奥妙所在 ， 也即此拳之真谛也
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