如果宝妈产后气血不足 ， 吃什么可以补气血？ 你好 ， 产后气血虚 ， 建议你服用 ， 人参归脾丸加八珍益母丸 ， 按说明服用 ， 效果很好的 ， 谢谢为你解答 。
产后气血虚服用什么中成药 我们的妈妈们分娩时 ， 由于产创或者出血 ， 产后常出现气血不足 ， 同时需要分泌乳汁来哺育婴儿 ， 而乳汁为精血所化 。 只有气血充盈 ， 乳汁才能源源不竭 ， 所以在产后 ， 妈妈们应选择补气益血之品 ， 使身体尽快恢复 。
如何判断气血不足
气虚：多是因为宝妈体质先天不足 ， 产后劳累过度、调理不当导致肺脾肾功能减退 。 平时可能经常出现感冒、四肢乏力、头晕眼花、出汗盗汗等现象 。
血虚：可能是因为产后失血过多、产后饮食不合理、情绪不调等所致 。 平时可能会出现面色苍白、皮肤暗淡无光、脱发掉发、头发干枯毛躁、指甲干裂等现象 。
食补：
适当补钙 出汗过多时会导致钙流失速度加快 ， 容易患上低钙血症 。 因此 ， 产妇坐月子时应多增加高钙食物的摄入 ， 如牛奶、海产品、乳制品、动物肝脏等 。
番茄炒蛋 别看简单 ， 增加铁质的食物很多 ， 最好的莫过于鸡蛋蛋黄 ， 对于补铁有显着的疗效 ， 西红柿鸡蛋就是一道不错的菜 ， 而煮鸡蛋就要少吃 ， 以免增加产妇肠胃的负担 。
含铁的食物 ， 可以多食动物内脏、海带、紫菜、菠菜等等含铁食物 。 此外 ， B族的维生素是红细胞发育的必需营养物 ， 所以也可以多吃一些瘦肉 。 另外蛋白质是血红蛋白的重要原料 ， 所以妈妈们还要多吃牛奶、鱼类、蛋类、豆制品等 。
补血的食物 ， 可以多食红枣、阿胶、黑木耳、黑芝麻、鸡蛋、瘦肉、红豆、花生等补血食物 ， 调整好营养结构、保证营养均衡 ， 且一日三餐要准时 。
注意：
定时定量进餐：新妈妈即将迈向正常生活的过渡期 ， 体力、肠胃、精神都已经恢复良好了 。 这一周最重要的是巩固坐月子成果 ， 同时逐步向正常的饮食过渡 。
饮食建议：规律、定时定量地进餐可形成条件反射 ， 有助于胃肠生物钟形成规律 ， 使营养吸收更充分 ， 还可以避免脂肪过度堆积 ， 有利于产后瘦身 。
产后气血不足如何补 ， 有什么补血口服液 产后怎么补身体？别留下病根陪伴你
产后怎么补身体？一般女性在产后身体都比较虚弱 ， 需要补身体的 ， 除了休息之外身体的营养的补充也是至关重要 。 产妇的饮食需要多加注意 ， 营养均衡 ， 合理的去搭配才行 。 另外吃也是很讲究的 ， 补充太多也是很不健康的 。 并且产后的饮食也有很多的禁忌 ， 许多产妇不能吃的东西需要注意 。 无论是顺产还是小产 ， 中国习俗就是三件宝：小米、红糖、益母草这让外国人目瞪口呆 ， 也难怪中国女性月子病终身携带率高升不下 ， 是国人做月子讲究 ， 可是专用产后补剂只有外国产妇用 。 在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多 。 可见专用营养比坐月子更实用 ， 世卫WHO组织提出了多项产后营养成分和指标配比 。 PWRH产后补剂 ， 保护女性生殖健康 ， 率先通过PNRWHO国际标准 。
一 注意伤口及子宫损伤：
现在医疗技术发达 ， 很多女性在生产时选择了剖腹产 ， 减轻了生产带来的痛苦 。 在产后护理阶段 ， 产妇要多注意自己伤口的愈合情况 ， 尤其是在夏天伤口容易感染 ， 更要多加注意 。 坚持早晚用酒精擦拭伤口 ， 消消毒 ， 擦身体的时候也要注意尽量不要让伤口接触到水 ， 减少细菌滋生 。 不管是顺产还是剖腹产生产过程中孑宫的损伤是避免不了的 ， 怀孕生子是一个很辛苦的过程 ， 很多孕妇都盼着预产期赶紧到 ， 赶紧卸货 ， 这样就可以解脱了 。 然而过来的妈妈们都知道 ， 等孩子生下后真正的考验才开始了 。 而且女性产后的身体很脆弱 ， 需要一段时间来恢复 。 尤其是子宫 ， 怀孕期间被撑得像个气球一样 ， 现在一下子“放气”了 ， 由于频繁的宫腔操作史、感染及部分药物的使用 ， 孑宫内膜损伤的发生逐渐增多 ， 特别是孑宫肌瘤剔除 ， 孑宫内膜炎或反复人工小产后清宫等导致的孑宫内膜基底层破坏 ， 造成孑宫内膜重度损伤 ， 再生修复困难'常引起孑宫前后壁之间纤维瘢痕和粘连的形成 。 PWRH产后专用修复营养让损伤的孑宫内膜再生 ， 从而补充缺失的孑宫内膜 ， 国内外学者做了很多研究 。 血管新生是孑宫内膜损伤后修复过程中必不可少的环节 。 应用细胞因子、细胞或其他物质刺激缺血组织的血管新生 ， 提高组织的供血供氧 ， 从而促进组织的修复 ， PWRH具有趋化和迁移能力'亦称为归巢能力 ， 即迁移到损伤的特定区域'并且定居于此 ， 进而发挥各种组织修复功能 。
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