【白露过后如何饮食养生】 二十四节气的白露过后就意味着气温开始下降 ， 天气转凉 ， 早晨草木上有了露水 ， 故称之为白露 。 在华南地区 ， 白露有着绵雨开始、日照骤减的明显特点 ， 天文专家认为 ， 白露是全年昼夜温差最大的一个节气 ， 一般昼夜温差在10℃至15℃ ， 俗语有“白露秋分夜 ， 一夜冷一夜”之说 ， 这主要针对北方地区 ， 而在南方白露过后秋的感觉更浓 ， 但9月仍会出现35℃以上的高温天气 ， 而降水将减少 ， 枯水期将至 。
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白露过后 ， 提醒大家要特别注意秋季养生 ， 要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生 。 凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人 ， 平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物 ， 宜以清淡、易消化且富含维生素的食物 。 现代医学研究表明 ， 高钠盐饮食能增加支气管的反应性 。 秋天的保健最考功夫 ， 因此每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构 。
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