虽然气温回暖 ， 但秋天的脚步却在悄悄加快 。 今天是二十四节气的白露 ， 我省近几天将进入今年入秋以来难得的秋高气爽的好天气时段 。
今天是二十四节气中的第十五个节气―――白露 。 我国《月令七十二候集解》书中说：“八月节 ， 阴气渐重 ， 露凝而白也 。 ”意思是说 ， 这时白天的气温虽然不是很低 ， 但是夜间降温较快 ， 因此夜间的气温完全可使空气中的水汽达到饱和 ， 凝结成露 ， 露珠晶莹透亮 ， 阳光下闪闪发光 。
白露节气已是真正的凉爽季节的开始 ， 很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补 ， 而忽略了季节性的易发病 ， 在此要提醒大家的是 ， 在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生 。 特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病 ， 在饮食调节上更要慎重 。 凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人 ， 平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物 ， 最常见的有带鱼、螃蟹、虾类 ， 韭菜花、黄花、胡椒等 ， 宜以清淡、易消化且富含维生素的食物 。 现代医学研究表明 ， 高钠盐饮食能增加支气管的反应性；在很多地区内 ， 哮喘的发病率是与食盐的销售量而成正比 ， 这说明哮喘病人不宜吃得过咸 。
【秋高白露到养生要记牢】 据最新天气预报 ， 未来几天我省的天气依然比较好 ， 以晴天间多云天气为主 ， 平均气温多在22-25℃ ， 陕北的气温也在回升 ， 可谓是入秋以来难得的秋高气爽的好天气 ， 这是近郊游玩、爬山、休闲的好时光 ， 大家不要错过机会 ， 尽情享受吧 。
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