1、抗衰老
红糖中特有的“糖蜜”实际上属于一种多糖 ， 具有强效的抗氧化功能 ， 有助于抗衰老 ， 加快人体的新陈代谢 ， 达到排毒养颜的功效 。
2、补气血
中医学认为 ， 红糖通过“温而补之 ， 温而通之 ， 温而散之”来发挥气虚补血的作用 。 这对体弱血虚的人群 ， 特别是对妇女儿童和老人有特别的疗效 。 对产妇来说 ， 产后适当食用红糖水 ， 不但有利于子宫的收缩和复原 ， 还能促使恶露尽快排出
3、暖脾健胃
中医认为红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒的功效 。
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4、生发润腑
现代人工作压力大 ， 生活节奏快 ， 容易精神紧张 ， 患上脱发秃头、肠胃溃疡等都市疾病 。 中医认为气血双补、滋阴降火、补益肝肾、养血益精、活血祛风能促进头发的生长 ， 疏解脱发者的烦恼 。 而红糖有行血活血益气的功效 ， 正是治脱生发的良药 。
5预防低血糖
低血糖低时 ， 可以适当的喝一些红糖水 ， 达到调节体内血糖的作用 。 红糖虽然有很多的功效 ， 但也不是每个人都可以吃的 ， 那么红糖哟哪些禁忌呢？
1、早起不宜喝
注意早晨起床的时候不要喝红糖 ， 因为经过晚上的身体新陈代谢 ， 体内需要的是排除毒素 ， 是需要白开水的 ， 而不是红糖水 。
2、中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖 。
3、在服药时 ， 也不宜用红糖水送服 。
【红糖的功效与禁忌】
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