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3、青木瓜菠萝蜜甜虾
原材料：青木瓜、菠萝蜜、圆葱、青辣椒、生姜片、新鲜虾、泰式甜辣酱、干淀粉、盐、米酒 。 将新鲜的菠萝蜜切一小块 ， 在食盐水中侵泡三十分钟、青木瓜去皮切一小块 ， 圆葱和青辣椒切一小块；新鲜的虾去皮去棉纱 ， 在背部开一刀 ， 放上生姜片 ， 小量的米酒、干淀粉、盐腌渍20分钟；将腌好的鲜虾粘满干淀粉 ， 在五成热的油里炸至金黄色；再次起过做油 ， 油烧后放进圆葱 ， 煸炒一分钟 ， 放进沥干食盐水的菠萝蜜块 ， 炒一分钟后 ， 放进番木瓜块 ， 炒再炒两 ， 三分钟、倒进泰式甜辣酱 ， 煸炒一会儿添加适量的盐后放进炸好的鲜虾和青辣椒炒30秒 ， 鲜虾上匀称的粘满料汁就可以起锅了 。
青木瓜应该怎么吃？ 木瓜牛奶：
1 材料：木瓜150克 ， 牛奶200cc.（约1大杯） ， 香草冰淇淋（1小盒） ， 糖1小匙（可加可不加）
做 法： 木瓜去皮、切块 。 放入果汁机中加入200cc.鲜奶 ， 糖、冰淇淋适量 ， 用中速搅拌几分钟即可 。 由新鲜木瓜.鲜奶制成 ， 绝对新鲜香浓 ， 当场饮用 ， 若需外带 ， 置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天） ， 以保最佳风味 。 鲜奶中的钙质 ， 木瓜中的维生素C ， 都是人体中所需的营养成份 ， 适合天天饮用 。 新鲜木瓜冬天时会略带苦味 ， 是正常现象 ， 请安心食用 。
2 材 料：木瓜半个 ， 蛋黄1个 ， 蜂蜜1大匙 ， 牛奶200ml ， 柠檬半个 。
做 法：木瓜切成块 ， 连同牛奶、蛋黄一起打成汁 ， 再加入柠檬汁及蜂蜜 ，
以使果汁更入口 。 本品若加上一点威士忌酒 ， 味道更好 。 可作为正餐饮用 。
3 材 料：木瓜360克 ， 鲜牛奶两杯 ， 白砂糖适量 ， 碎冰块适量 。
做 法：1.选取新鲜熟透木瓜 ， 去皮、去核 ， 切成大块状 ， 备用 。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中 ， 打碎成浓汁 ， 即可饮用 。
功效：润肤养颜 。
木瓜有各种吃法 ， 如切片切丝做沙拉、凉拌；去皮切块,加排骨煮汤,或者切细丝炒肉丝都不错
凉拌
原料青木瓜一个；百香果一颗；蒜头三粒；盐、糖、香油、辣椒各少许 。 制法 1. 青木瓜削皮、去籽 ， 用刨刀刨成丝状 ， 加盐腌5至10分钟后 ， 挤去苦水 。 2. 切开百香果 ， 挖出果肉及籽；蒜头切碎成末 ， 辣椒切丝备用 。 3. 青木瓜丝置入大沙拉碗中 ， 拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油 ， 搅拌均匀后置入冰箱冰 ， 待冰凉后即可食用 。 评价：开胃、去火 ， 在口中清脆的嚼感透心凉！青木瓜不仅有丰胸的效果 ， 对退火也很有效 ， 凉拌后保留了脆脆的口感 ， 十分清爽开胃 。 百香果则含有大量的维他命C ， 也是养颜美容的必需品 。 这道凉拌菜可以一次做一大碗放在冰箱里 ， 用餐时来上一盘 ， 意犹未尽的滋味会让你不断想念！
煮汤
木瓜鱼汤是丰胸佳品哦 ， 呵呵
不过这里是木瓜肋排汤
材料 肋排、青木瓜 调味料 盐、嫩姜、葱花、酒少许 做法
1．肋排切小块 ， 用滚水氽烫 。
2．青木瓜切小块备用 。
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