脚扭伤了,不痛却很肿该怎么办? 踝关节外侧的韧带拉伤 ， 也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围 ， 造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂 ， 这称作关节韧带扭伤 。
关节韧带扭伤后 ， 局部肿胀、疼痛、压痛 ， 有皮下出血的可看见青紫区 。 早期正确处理关节韧带扭伤非常重要 。 因为韧带组织不易再生恢复 ， 如果处理不当或误诊而转成慢性疾病 ， 可能遗留功能障碍 ， 且以后易再次扭伤 。
韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等 。 病因病机为外力作用 ， 损伤筋肌骨骼 ， 导致经络阻碍 ， 气血凝滞 。 损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.保和堂徐记膏药（舒络膏）外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨 ， 激发肌体的调节功能 ， 可迅速消除肿痛 ， 促进功能恢复而快速达到治愈目的 。 治疗期间一定要减少活动 ， 主要以休息静养为主 。 不明之处可随时联系．祝早日康复！
脚崴了 ， 肿了 ， 扭伤了怎么办 足踝扭伤后怎么办呢？常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方 ， 把淤积起来的血揉开搓散；接着是用热毛巾敷 ， 以活血消肿；最后强忍着疼痛走路、活动 。 但是 ， 实践证明这样做是不妥当的 ， 因为 ， 局部的小血管破裂出血后 ， 会形成血肿 ， 一般要经过24小时左右才能恢复 ， 停止出血 。 如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动 ， 势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液 ， 甚至加重血管的破裂 ， 形成更大的血肿 。 足踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢？ 第一、要分辨伤势的轻重 。 一般来讲 ， 如果自己活动足踝时虽然疼痛 ， 但并不剧烈 ， 大多是软组织损伤 ， 可以自己医治 。 如果自己活动足踝时有剧痛 ， 不能站立和挪步 ， 疼在骨头上 ， 扭伤时有声响 ， 伤后迅速肿胀等 ， 是骨折的表现 ， 应马上到医院诊治 。 第二、要正确使用热敷和冷敷 。 热敷和冷敷都是物理疗法 ， 作用却截然不同 。 血遇热而活 ， 遇寒则凝 ， 所以在受伤早期宜冷敷 ， 以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷 ， 可加速消散伤处周围的瘀血 。 一般而言 ， 受伤24小时后始用热敷 。 第三、药物治疗 。 伤处可敷消肿散 ， 其配方是：芙蓉叶30克 ， 赤小豆10克 ， 芒硝粉3克 ， 研成细末 ， 加蜜或白酒调成糊状 ， 敷在患处 ， 2-3天换1次 。 还可内服跌打伤药 。 第四、局部按摩 。 敷药前可按揉伤足 ， 用双手拇指轻轻揉动伤处 ， 揉动方向是从足至小腿 ， 这样既能止痛又能消肿 。
脚扭伤肿了怎么办 生活中时常会出现一些损伤 ， 如踝关节扭伤 。 此时 ， 很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部 。 可是这不但没加快康复 ， 反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况 。 通常 ， 运动损伤分为急性期、缓解期和康复期 ， 疗伤也应分期进行 。
急性生期：马上冷敷20分钟
急性期通常指伤后24或48小时内 ， 此时受伤组织可能出血 ， 局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应 。 患者要停止活动 ， 根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法 。 一般先冷敷后加压包扎 ， 也可同时进行 。
冷敷一般每次20分钟 ， 每4小时1次;24或48小时后停止使用 。 包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部 ， 用绷带稍加压力包扎 ， 并经常注意包扎部位的情况 。 若出现绷带过松或过紧 ， 须重新包扎 。 一般来说 ， 加压包扎24小时后即可拆除 。
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