菊花茶是民间常用的败火秘方 ， 很多女性朋友平时爱喝菊花茶 。 然而 ， 准妈妈的体质不比常人 ， 究竟孕妇能喝菊花茶吗?让我们一起来了解一下!
孕妇可以喝菊花茶吗?
专家称 ， 菊花没有别的副作用 ， 只是性寒一点 ， 孕妇是可以喝菊花茶的 ， 但一定要注意量 。
菊花茶中菊花为甘菊 ， 其味不苦 ， 每次用3克左右泡茶饮用 ， 每日3次 ， 也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用 ， 其有平肝明目、清热解毒之特效 ， 对高血压、动脉硬化患者有很好疗效 。 菊花虽没有副作用 ， 毕竟是寒性 ， 孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量 ， 最好要泡的清淡一些 。
孕妇在喝菊花茶时可以这样冲泡 。 用透明的玻璃杯 ， 每次放上四、五粒 ， 再用沸水冲泡即可 ， 在茶杯中放入几颗冰糖 ， 这样喝起来味更甘 。 每次喝菊花茶时 ， 不要一次喝完 ， 要留下三分之一杯的茶水 ， 再加上新茶水 ， 泡上片刻 ， 而后再喝 。
总之 ， 菊花茶性凉 ， 体虚、脾虚、胃寒的人都不太适宜 ， 如果准妈妈确实内火较大 ， 可以少量喝一点儿淡菊花茶 。
孕妇能喝哪种茶
孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶 ， 不宜喝红茶 ， 并且应避免喝浓茶 。
绿茶含锌量极为丰富 ， 锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用 。 因此 ， 专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶 。 而红茶的浸出液中含锌量则甚微 ， 并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用 ， 饮茶过多会刺激胎儿增加胎动 ， 甚至危害胎儿的生长发育 。
孕妇喝茶的注意事项
孕妇应避免喝浓茶 。 因为茶叶中含有鞣酸 ， 鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物 。 孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能 ， 胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血 。
饮用淡绿茶也要方法正确 。 饭后1小时再饮用淡绿茶 ， 如果孕妇能每天喝3～5克茶 ， 特别是淡绿茶 ， 对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育 ， 是大有好处的 。 可见 ， 孕妇能喝茶!
一年四季 ， 雪白或淡黄的菊花都绽放在很多人的茶杯里 ， 不少人更是喜欢喝菊花茶时加上冰糖 。 专家提醒：不是人人都适应这样喝
专家提醒 ， 有过敏体质的人想喝菊花茶 ， 应先喝一两朵试试 ， 如果没问题可再多喝 ， 但也不应过量饮用 。 此外 ， 由于菊花性凉 ， 体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝 。
【菊花茶+冰糖？这些人慎喝菊花茶 怀孕能喝菊花茶吗】 一般情况下 ， 菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝 。
喝菊花茶时 ， 人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感 。 常教授认为 ， 菊花茶加冰糖是可以的 ， 但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人 ， 最好别加糖 ， 应单喝菊花 。 此外 ， 还有一些脾虚、湿肾的人也不宜加糖 ， 因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多 ， 感到不适 。 所以 ， 不知道自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好 。
那么 ， 冲泡菊花茶有无讲究呢?
专家介绍 ， 直接以热水冲泡即可 。 冲泡时加少许蜂蜜 ， 口感会更好 ， 不过 ， 味苦的野菊花最好不要饮用 。
菊花茶的饮用方法很多 ， 可根据不同需求选择
清香宜人的甘菊适合泡茶饮用 ， 苏杭一带产的白菊更是上选 。 泡饮菊花茶时 ， 最好用透明的玻璃杯 ， 每次放上四、五粒 ， 再用沸水冲泡2-3分钟即可 。 待水七八成热时 ， 可看到茶水渐渐酿成微黄色 。 每次喝时 ， 不要一次喝完 ， 要留下三分之一杯的茶水 ， 再加上新茶水 ， 泡上片刻 ， 而后再喝 。
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