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3月您需要哪一种安“胃”？

小知识健康知识

古人云 ， 十人九胃病 ， 说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病 。 尤其春季是胃病多发的季节 ， 胃病的种类很多 ， 包括各种急慢性胃炎、胃息肉、胃癌等 ， 针对不同的胃病我们要采用不同的治疗办法 ， 下面我们一起来学习医生给出的安“胃”处方吧 。
急性胃炎
急性胃炎是常见的胃病之一 ， 很多人都有过这样的经历 。 如果吃了受到污染的食物 ， 几个小时后就出现上腹部不适、恶心、呕吐 ， 呕吐剧烈时会吐出胆汁 ， 甚至血性液体 。
安“胃”处方：用流质饮食
胃炎急性发作一般因为食用了不卫生或强刺激性食物 ， 所以需要通过呕吐驱逐异物 ， 这时候不需要止吐 。 此时最好用流质饮食 ， 如米汤、杏仁茶、藕粉、薄面汤、去皮红枣汤、姜茶等 。
慢性浅表性胃炎
浅表性胃炎是常见的慢性胃部炎症 ， 感觉上腹部隐痛 ， 餐后、餐前都可能出现 ， 但餐后会有饱胀感 ， 感觉所吃的食物滞留在胃里 ， 有时恶心、呕吐、反酸 。
安“胃”处方：少食多餐
此时胃的受伤情况还不严重 ， 可以慢慢调养 ， 给胃减轻负担 ， 一天5-6餐一点儿也不过分 。 无糖牛奶、苏打饼干、馒头等都是胃的最佳美食 。
小提示：少吃粗纤维食物 ， 如全麦面包、芹菜、韭菜 。 这些食物虽然可以促进胃肠道蠕动 ， 帮助排除宿便 ， 但在胃受伤的情况下 ， 吃它们等于加重了胃的负担 。 多吃新鲜蔬菜 ， 如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等可以营养你的胃 。
慢性萎缩性胃炎
胃黏膜在炎症长期损伤下发生了变化 ， 变得粗糙、薄 ， 胃镜下可以看到黏膜下的血管显露出来 。 饭后常感觉饱胀隐痛 ， 食欲下降 。
安“胃”处方：吃软饭
其实胃最喜欢吃软饭 ， 柔软的食物随便挤压几下 ， 就可以粉碎、分解 ， 不像对付油炸食品等硬食那样要不停地用力 。 尤其在胃黏膜已经受损、无力的情况下 ， 用蒸、熬、煮、汆、烩等烹调方法做出来的食物软而少油 ， 最为适宜 。
小提示：多吃优质蛋白质和铁元素 ， 如牛奶、鱼肉 ， 以及含铁丰富的红豆、动物肝脏 ， 可以营养胃黏膜 ， 有助于修复胃壁 ， 帮助胃液分泌 。 规律三餐 ， 在定时、定量的基础上 ， 再加一个定内容 ， 三餐的内容要搭配好 ， 吃一些对胃有益的食物 ， 不要想吃什么就吃什么 。
胃及十二指肠溃疡
胃及十二指肠溃疡是最常见的胃病 ， 专家估计 ， 约有10%左右的人一生中患过此病 。 溃疡引起的疼痛多在春秋和冬春换季时加重 。
安“胃”处方：检查幽门螺杆菌
在溃疡病的发生中 ， 幽门螺杆菌负有不可推卸的责任 ， 超过90%的十二指肠溃疡和超过80%的胃溃疡都是由它引起的 。 所以如果患有溃疡 ， 要去检查一下有没有这种细菌 。 如果有 ， 解决它之后 ， 溃疡病会改善很多 。
小提示：不吃刺激性食物 ， 生食、冷食、辛辣食物、过热和过硬食物对胃来说 ， 都是一种刺激 ， 会让它应付不了 ， 加重伤害 。 保暖 ， 溃疡胃比较怕冷 ， 无论什么时候不要让胃受凉 。
功能性消化不良
它是由于支配胃肠的植物神经系统功能失调所引起的功能性胃病 。 这种病很常见 ， 发病年龄多在20～50岁 ， 女性多于男性 。
安“胃”处方：娱乐情绪
这种胃病隐藏得比较深 ， 一般胃镜检查是正常的 ， 但就是胃反复地疼 ， 食欲越来越差 。 其实罪魁是情绪 。 对付它要从情绪根源做起 ， 怀着娱乐的情绪工作 ， 尽量放松、转移压力 ， 胃痛就不会找上你 。
小提示：避免烟酒刺激 。 经常运动 ， 减轻压力 ， 放松情绪 。

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