健康知识|怎样修复胃粘膜,修复胃黏膜的最佳方法( 五 )


(2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮 , 煮成糊状后撒上干酪粉 。
也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥 。
茄粥
13 胡萝卜酸奶粥
原料:胡萝卜--1/10个 , 面粉--1小匙 , 卷心菜--10克 , 酸奶--1大匙 , 肉汤--3大匙 , 黄油--若干
制法(1) 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂 。
(2) 用黄油将面粉略炒一下 , 加入肉汤、蔬菜煮 , 并轻搅 。
(3) 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好
14 番茄粥
原料:番茄--1/8个 , 米饭--1/4碗 , 海带清汤--1/2杯 , 盐--若干
制法(1) 将番茄泡在开水里 , 随即取出去皮去瓤 , 切碎 。
(2) 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮 。
(3) 煮好后加入番茄 , 加盐调味 。
15 鸡肉粥
原料:鸡胸脯肉--10克 , 米饭--1/4碗 , 海带清汤--1/2杯 , 菠菜--10克 , 酱油、白糖--若干
制法(1) 将鸡胸脯肉去筋 , 切成小块 , 用酱油和白糖腌一下 。
(2) 将菠菜炖熟并切碎 。
(3) 米饭用海带清汤煮一下 , 再放入菠菜鸡肉同煮 。
16 裙带菜红蛤粥
原料:干红蛤--2个 , 干裙带菜--20克 , 大米--1/4杯
制法(1) 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎 。
(2) 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎 。
(3) 以1:10的比例将米和水
17 红薯鸡蛋粥
原料:红薯--1/6块 , 鸡蛋--1个 , 牛奶--2大匙
制法(1) 将红薯去皮 , 炖烂 , 并捣成泥状 。
(2) 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎 。
(3) 红薯泥加牛奶用文火煮 , 并不时地搅动 。
(4) 粘稠时放入蛋黄 , 搅匀 。
18 栗子粥
原料:栗子--5个 , 海带清汤--1/2杯
制法(1) 将栗子煮熟之后去皮 , 捣碎 。
(2) 海带清汤煮沸后加栗子同煮 。
栗子可强肠胃功能 , 有助于消化 。 婴儿腹泻时食用栗子 , 效果较好 。
19 蔬菜粥
原料:牛肉--20克 , 大米--1/3杯 , 胡萝卜、洋葱--若干 , 香油、酱油--若干
制法(1) 大米洗净用水泡好 , 牛肉、胡萝卜、洋葱切碎 。
(2) 用香油把牛肉在锅里炒一下 , 再入泡好的大米炒制 。
(3) 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水 , 用文火煮烂 , 再用酱油调味 。

20 大酱粥
原料:米粥--1小碗 , 大酱--1/2小匙 , 胡萝卜、洋葱、菠菜--若干
制法(1) 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块 。
(2) 蔬菜加清汤煮制 , 随后放入米粥同煮 。
(3) 煮好之后放大酱调味 。 调好 , 加入裙带菜和红蛤同煮 。
(4) 煮好之后用盐调味 。
21 胡萝卜粥
原料:准备胡萝卜(红萝卜)适量
制作:把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖
特点:清香适口胡萝卜味甘性平 有健脾助消化之功 并含有胡萝卜素B族维生素 脂肪糖类其中含大量果胶 有收敛和吸附作用 患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动 对抑制消化不良 所引起的腹泻非常合适
22 脊肉粥
猪脊肉是指猪脊背上的精肉
古代人已作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良
原料: 猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许

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