灵芝怎么吃最有效？ 准备材料：灵芝片， 五花肉， 红枣 。
1、五花肉切片 。
2、将五花肉放入锅中焯水 。
3、焯好水之后， 捞出放在一边 。
4、锅放油， 桂皮炸香 。
5、放肉煸炒 。
6、加料酒 。
7、加水 。
8、放灵芝片 。
9、放大枣 。
10、放姜片 。
11、小火炖20-25分钟 。
12、出锅放鸡精， 盛盘 。
灵芝怎么服用？ 灵芝的作用：
1,抗肿瘤作用；2,保肝解毒作用；3,对心血管系统的作用；4,抗衰老作用；5,抗神经衰弱作用；6,治疗高血压；7,治疗糖尿病；8,对慢性支气管炎,支气管哮喘作用；9,抗过敏作用；10,美容作用 。
食用方法：
1)茶疗方
①灵芝10克， 蜂蜜20克 。 灵芝加水400毫升， 煎煮20分钟后， 加入蜂蜜20克， 温饮代茶， 每日1剂， 长期服用， 具有补虚强身， 安神定志之功效 。
②灵芝6克， 白糖适量 。 灵芝切成薄片水熬两次， 取头煎二煎液合并， 加入适量白糖 。 每日1剂， 分早晚两次服完 。 能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症 。
③灵芝6克， 茯苓10克， 茶叶2克 。 将灵芝、茯苓粉碎， 与茶叶混合， 装入纱布小袋， 每袋6克， 用开水冲泡服用 。 每天冲服2-3袋， 能祛除老年斑， 并预防感冒、降低血脂、通便 。
④灵芝切成薄片， 再磨成细粉 。 用温开水冲服或嚼服， 每日3--4克， 能治疗宫颈癌、子宫出血等症 。
2)酒疗方
①灵芝50克， 米酒500毫升 。 将灵芝切薄片， 浸于米酒中， 7--10天后即可服用， 每日服两次， 日服20—30毫升， 能治疗硬皮症 。
②灵芝50克， 粮食酒1000毫升， 蜂蜜20克 。 将灵芝切薄片， 与蜂蜜一起入酒， 密封浸泡15--30天后服用 。 每日两次， 日服40毫升， 能治疗胃癌， 还能祛除雀斑 。
3)粥疗方
①灵芝10克， 大麦50克 。 切碎灵芝， 水煎熬取汁 。 大麦磨碎与灵芝汁同煮粥， 加适量白糖后服用 。 每日1次， 当早餐或晚餐 。 能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症， 并可增强抗病能力 。
②灵芝15克， 大枣10枚， 花生仁10克， 粳米100克 。 灵芝切碎， 水煮取汁， 放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥， 加入白糖后一次服完 。 长期服用， 具有补气养血， 健脾安神等功效， 能治疗血小板减少症 。
灵芝还可以煲汤喝， 无论是猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉， 都可以加入灵芝煲汤， 按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉， 可帮助消化， 增强机体的抗病能力， 并对损害脏器有修复作用 。
灵芝怎么吃效果最好？ 灵芝能清肝毒降肝火提高人体免疫力增强新陈代谢等作用， 是很好的护肝药材 。 那么在日常生活中我们该怎么吃灵芝才能不浪费灵芝的药用价值呢？
虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良， 恶性肿瘤等 。 循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用， 对呼吸系统有胸中结、益心气 。 补中， 增慧智， 不忘 。 久食轻身不老 。
神庐赤芝为担子菌类多孔菌科灵芝属植物灵芝或紫芝的子实体 。 别名赤芝、红芝、灵芝草 。 由于赤芝在临床上所具有的特殊疗效， 国内外对赤芝进行了广泛的研究， 现对其药理作用作如下综述 。
一：抗肿瘤和免疫调节作用二：降血糖作用三：保肝作用四：抗衰老作用五：抗炎镇痛作用六：保护心脏作用；七：抗凝血作用；八：其它作用
灵芝煎水：提到煎水， 需要给大家普及一下 。 灵芝煎水味道可能会有些苦， 但这也是最简单的做法 。 将灵芝切成片， 然后放入碗中， 加入适量比例的清水进行煎煮 。 一般要煎煮三四次才可以食用， 煎好之后， 将所有的药液都混合到一起， 就可以服用了 。
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