【小米南瓜粥的功效和做法大全】南瓜我们经常可以用来做成南瓜饼或其它的小吃 ， 非常有香味 ， 每当小编路过买南瓜饼的地方都会忍不住买一两个来吃的 ， 它而且营养价值非常高的 ， 对小孩的身体增高是非常有好处的 ， 今天小编就来跟大家介绍南瓜最有营养价值的做法 ， 那就是小米南瓜粥了 ， 作为父母的你们都要好好学习哦 。
小米南瓜粥的功效食用南瓜对可以增加我们身体的营养价值 ， 对于在发育时期的小孩有着增高的作用 ， 而且它含有大量的锌 ， 对于我们的皮肤和指甲健康都有着非常好的帮助 ， 食用小米的南瓜粥煮成的小米南瓜粥有助于胃的消化 ， 也可以起到益肾与安神的作用 。
小米南瓜粥的做法大全一<做法步骤1.首先要把大南瓜用菜刀去皮后 ， 然后用水冲洗干净 ， 再将南瓜切成小薄块或片状 。
2.香小米要用清水洗两次 ， 洗干净后再用清水泡它20分钟左右.
3.把切成小块的南瓜用手摇搅拌机或电动的搅拌机打成泥那样的 ， 也可以用菜刀自己慢慢跺 ， 但是跺出来的效果没有那么好 。
4.把小米煮30分钟左右后加入已经打好的南瓜泥 ， 然后可以自己加入其它的调味料也可以不加 ， 搅拌均匀后煮到沸腾后小火煮一会儿就可以食用了 。
小米南瓜粥的做法大全二<做法步骤1.首先要把大南瓜用菜刀去皮后 ， 然后用水冲洗干净 ， 再将南瓜切成小薄块或片状 。
2.香小米要用清水洗两次 ， 洗干净后再用清水泡它20分钟左右 ， 为了缩短煮的时间 。 。
3 将泡好的小米放到电饭煲中 ， 再加入适量的开水 ， 然后开始煮小米 。
4.半个小时后 ， 把南瓜加入到电饭煲中 ， 和小米一起煮 ， 在煮过程中要间断地搅拌搅拌它 ， 经过15分钟后就可以大功告成 。
